Уютный сайт о здоровье

10 ежедневных привычек, которые убивают ваш иммунитет

10 ежедневных привычек, которые убивают ваш иммунитет

Иммунная система – это механизм вашего организма, защищающий вас от вирусов, вредоносных бактерий и различных заболеваний.

Вам будет интересно: 8 простых привычек, которые помогут усилить иммунитет

Слабый иммунитет может стать причиной частых простуд и синуситов, рецидивирующих инфекций и медленного заживления ран, а также анемии, усталости и сонливости.

Вам будет интересно: 8 физических проявлений депрессии, о которых вы не знали

Ваше питание и регулярные упражнения играют ключевую роль в том, насколько хорошо функционирует ваша иммунная система. Но вы можете быть удивлены, узнав, что многие повседневные привычки наносят огромный вред вашему иммунитету. К таким привычкам относятся:

  • Нарушение графика дня (поздние засыпания);
  • Недостаточная личная гигиена;
  • Использование предметов в общественных местах;
  • Чрезмерное потребление сахара;
  • Недостаточное потребление воды;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Пассивное курение;
  • Употребление фаст-фуда;
  • Чрезмерное потребление кофеина;
  • Нахождение на солнце без использования солнцезащитного крема.

Другие статьи

Инсулин и иммунитет

Как инсулин влияет на иммунитет?

Потеря зрения при глаукоме

Потеря зрения при глаукоме может быть вызвана иммунным ответом

Тату

Ученые не рекомендуют делать татуировки людям со слабым иммунитетом

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100