Уютный сайт о здоровье

10 ежедневных привычек, которые убивают ваш иммунитет

10 ежедневных привычек, которые убивают ваш иммунитет

Иммунная система – это механизм вашего организма, защищающий вас от вирусов, вредоносных бактерий и различных заболеваний.

Вам будет интересно: 8 простых привычек, которые помогут усилить иммунитет

Слабый иммунитет может стать причиной частых простуд и синуситов, рецидивирующих инфекций и медленного заживления ран, а также анемии, усталости и сонливости.

Вам будет интересно: 8 физических проявлений депрессии, о которых вы не знали

Ваше питание и регулярные упражнения играют ключевую роль в том, насколько хорошо функционирует ваша иммунная система. Но вы можете быть удивлены, узнав, что многие повседневные привычки наносят огромный вред вашему иммунитету. К таким привычкам относятся:

  • Нарушение графика дня (поздние засыпания);
  • Недостаточная личная гигиена;
  • Использование предметов в общественных местах;
  • Чрезмерное потребление сахара;
  • Недостаточное потребление воды;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Пассивное курение;
  • Употребление фаст-фуда;
  • Чрезмерное потребление кофеина;
  • Нахождение на солнце без использования солнцезащитного крема.

Другие статьи

Тату

Ученые не рекомендуют делать татуировки людям со слабым иммунитетом

Седина и иммунитет

Ученые обнаружили связь между иммунной системой и сединой

Усилить иммунитет

8 простых привычек, которые помогут усилить иммунитет

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100