Уютный сайт о здоровье

10 фактов о менопаузе, о которых вам никто не расскажет

10 фактов о менопаузе, о которых вам никто не расскажет

Отсутствие менструального цикла в течение по меньшей мере одного года является показателем того, что женщина переходит от репродуктивного к нерепродуктивной фазе жизни. Это указывает на то, что она вступает в период менопаузы.

Вам будет интересно: Гормональный дисбаланс: 10 признаков неправильной работы гормонов

У большинства женщин менопауза начинается в среднем в возрасте 51 года. Однако переход от одной фазы к другой не случается в одночасье. Это довольно постепенный процесс, варьирующийся от женщины к женщине. Фактически, первые признаки менопаузы могут начать появляться еще за 10 лет до ее наступления.

Многие женщины считают, что менопауза облегчит их жизнь, ведь им не придется больше следить за своим менструальным циклом и покупать гигиенические прокладки и тампоны. Кроме того, они могут отказаться от контрацепции, не опасаясь нежелательной беременности.

Однако на самом деле менопауза вызывает множество различных изменений в организме кроме отсутствующих менструаций, и многие женщины осознают это только после вступления в этот жизненный этап.

Приливы могут продолжаться в течение многих лет

Факты о менопаузе

Вам будет интересно: 9 самых частых симптомов менопаузы

Приливы являются одним из самых распространенных симптомов менопаузы. Хотя многие люди считают, что приливы являются предвестниками менопаузы, этот симптом может сохраняться в течение долгих лет после ее наступления.

Экстремальная усталость

И приливы, и нарушения сна в период перименопаузы и менопаузы могут серьезно влиять на ваш энергетический уровень. Вы можете ощущать постоянную сильную усталость и сонливость. Ощущения при этом можно сравнить с первыми месяцами материнства.

Набор веса

Набор веса является распространенным явлением в период менопаузы. Однако важно отметить, что увеличение веса, связанное с менопаузой, не происходит внезапно. Этот тип набора веса происходит постепенно. В среднем женщины обычно набирают порядка 2-3 килограммов, однако некоторые в некоторых случаях вес может увеличиться на 7-12 кг.

Ухудшение качества волос

Истончение и выпадение волос является одним из основных симптомов менопаузы. Выпадение волос может начаться еще в предклимактерическом периоде. Этот симптом обусловлен изменениями в гормональном фоне женщины и снижением притока крови к волосяным фолликулам. Волосы также могут стать сухими и ломкими.

Проблемы со сном

Факты о менопаузе

Вам будет интересно: 10 скрытых признаков того, что у вас депрессия

Во время менопаузы наблюдается значительное снижение уровней прогестерона и эстрогена, что в свою очередь может стать причиной появления приливов и проблем со сном. Проблемы со сном также могут быть вызваны такими состояниями, как фибромиалгия и апноэ сна.

Потеря костной массы

Потеря костной массы и остеопороз – распространенные состояния среди женщин старше 50 лет. Фактически, постепенная потеря костной массы в организме наблюдается еще после 35 лет. Кости становятся более хрупкими, что может повысить риск переломов даже при незначительных травмах.

Экстремальная сухость кожи

После наступления менопаузы крайне важно пользоваться увлажняющими кремами, так как кожа может стать чрезвычайно сухой. Это вызвано снижением уровня эстрогена. Некоторые женщины также могут жаловаться на зуд и покраснение кожи.

Частые колебания настроения

Колебания уровней гормонов, которые сопровождают менопаузу, могут привести к изменениям химических веществ в мозге. Это может стать причиной депрессии и частых перепадов настроения.

Увеличение уровня плохого холестерина

Менопауза может стать причиной повышения уровня холестерина в крови. Это связано с возрастными изменениями в организме и гормональными изменениями, связанными с менопаузой и снижением уровня эстрогена.

Проблемы с памятью

Время от времени у большинства женщин случаются провалы в памяти. Однако этот симптом особенно часто встречается именно в период менопаузы. У некоторых женщин проблемы с памятью могут влиять на их повседневную деятельность. Этот симптом связан с гормональными изменениями в организме женщины. Рекомендуется регулярно тренировать мозг, решая кроссворды или играя в шахматы или другие логические игры.

10 фактов о менопаузе, о которых вам никто не расскажет, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Менопауза

Секс во время менопаузы: 6 распространенных мифов и фактов

Кровотечение во время климакса

Кровотечение при менопаузе: 9 возможных причин

Боль в груди во время менопаузы

Менопауза и боль в груди: когда необходимо обратиться к врачу?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100