Уютный сайт о здоровье

10 фактов о менопаузе

10 фактов о менопаузе

Прекращение менструаций открывает для женщины новый этап жизни. Теперь гормональный фон будет меняться, и с ним изменятся многие процессы в организме. Вам нужно научиться жить в «новом теле». Пережить климакс помогут современные препараты для заместительной гормональной терапии. Они сгладят переходный период, и адаптация пройдет легче.

Вам станет сложнее уснуть

Бессонница и тревожность станут частым состоянием. Но это не значит, что так останется навсегда. Со временем сон наладится, и вы станете более спокойны.

Изменятся волосы и кожа

Кроме тусклости и истончения волос проблемой в это время является склонность к облысению. Кожа становится более тонкой и сухой. Вам нужен антивозрастной уход и бережное отношение к коже и волосам.

Приливы

Приливы – наиболее неприятный и характерный симптом климакса. Горячие волны накатывают из области груди, охватывают лицо, шею и все тело. Учащается сердцебиение, не хватает воздуха, темнеет в глазах, кружится голова. Приливы сопровождает неприятное чувство томления и раздражения. Эти волны могут накатывать несколько раз в день, или держаться больше получаса.

Сухость влагалища

Активность желез, которые выделяют секрет во влагалище, снижается, поэтому вы можете чувствовать жжение и неприятную сухость на слизистых. Это осложняет сексуальную жизнь, а также повышает риск инфекций. Пользуйтесь лубрикантом.

Риск остеопороза

Изменение обмена кальция и фосфора также связано со снижением уровня половых гормонов. Истончение костной ткани – это не всегда остеопороз. Но если не остановить вовремя этот процесс, то хрупкость костей значительно повышается. Самая большая опасность здесь – перелом шейки бедра. Эта травма часто приводит к преждевременной смерти. Изменить ситуацию помогает заместительная гормональная терапия и дополнительный прием препаратов кальция.

Опущение матки и влагалища

Снижение уровня эстрогена уменьшает тонус половых органов. Это постепенно приводит к опущению половых органов, особенно если во время родов у женщины были разрывы и травмы родовых путей. 

Уязвимое сердце

После наступления менопаузы риск инфаркта значительно повышается, это становится основной причиной смерти женщин после 50 лет. Это самое время, чтобы бросить курить и снизить порции алкоголя. Умеренная физическая нагрузка 3-4 раза в неделю поможет вам поддерживать сосуды и миокард в хорошем состоянии долгое время.

Недержание мочи

Недержание мочи у женщин в основном связано с опущением матки и влагалища. Половые органы давят на мочевой пузырь, а сфинктеры уже ослаблены. Поэтому моча просачивается на белье и это может привести к постоянному запаху.

Снижение либидо

Сексуальное желание прямо связано с количеством половых гормонов в крови. Поэтому постепенно страсти будут угасать, и ведущую роль будет играть психологически настрой на секс.

Набор веса

Если вы всю жизнь стремились хоть немного поправиться, то этот побочный эффект вам поможет приобрести округлые формы. Но удерживать и сбрасывать вес станет все сложнее. Постепенный набор веса в менопаузе может привести к ожирению, и лучше заранее начать тренировки.

Другие статьи

Сердечный приступ у женщины

Сердечные приступы все чаще случаются у молодых женщин

Ревматоидный артрит у женщин

Ревматоидный артрит у женщин: когда нужно обратиться к врачу?

Плотность кости

Продукты из сои полезны для здоровья костей

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100