Уютный сайт о здоровье

10 фруктов с самым низким содержанием углеводов

10 фруктов с самым низким содержанием углеводов

Свежие фрукты, как правило, содержат мало калорий и жира, однако они имеют разное содержание сахара и углеводов. И, если вы хотите избавиться от лишнего веса путем сокращения углеводов в рационе, вам необходимо знать какое количество содержится в разных продуктах.

Вам будет интересно: Мифы и факты: все, что вам нужно знать о холестерине

Фрукты должны обязательно входить в ваш рацион, особенно, если вы планируете избавиться от лишнего веса. Фрукты богаты витаминами и питательными вещества. Кроме того, они способны минимизировать риск развития рака и других хронических заболеваний.

Вам будет интересно: 10 полезных свойств чая ройбуш

10 фруктов с самым низким содержанием углеводов:

  • Слива;
  • Арбуз;
  • Клубника;
  • Дыня касаба;
  • Авокадо;
  • Мускусная дыня;
  • Дыня канталупа;
  • Персик;
  • Черника;
  • Грейпфрут.

Другие статьи

Фрукты от давления

9 фруктов, снижающих кровяное давление

Хроническая боль питание

10 продуктов, помогающих справиться с хронической болью

Недостаток клетчатки

7 признаков того, что вашему организму не хватает клетчатки

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100