Уютный сайт о здоровье

10 фруктов с самым низким содержанием углеводов

10 фруктов с самым низким содержанием углеводов

Свежие фрукты, как правило, содержат мало калорий и жира, однако они имеют разное содержание сахара и углеводов. И, если вы хотите избавиться от лишнего веса путем сокращения углеводов в рационе, вам необходимо знать какое количество содержится в разных продуктах.

Вам будет интересно: Мифы и факты: все, что вам нужно знать о холестерине

Фрукты должны обязательно входить в ваш рацион, особенно, если вы планируете избавиться от лишнего веса. Фрукты богаты витаминами и питательными вещества. Кроме того, они способны минимизировать риск развития рака и других хронических заболеваний.

Вам будет интересно: 10 полезных свойств чая ройбуш

10 фруктов с самым низким содержанием углеводов:

  • Слива;
  • Арбуз;
  • Клубника;
  • Дыня касаба;
  • Авокадо;
  • Мускусная дыня;
  • Дыня канталупа;
  • Персик;
  • Черника;
  • Грейпфрут.
10 фруктов с самым низким содержанием углеводов, 2.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Правильное питание

Ученые выяснили, почему некоторым людям трудно придерживаться здорового питания

Диета 500 калорий

Диета 500 калорий в день: о чем нужно задуматься перед началом?

Недостаточная масса тела

9 признаков того, что вы недоедаете

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100