10 лучших продуктов для здоровья кожи в зимний период

Холодный сухой ветер, низкая температура, низкая влажность и внутреннее отопление могут повредить вашей коже.
Вам будет интересно: 6 признаков старения кожи и как с ними бороться
Это может стать причиной сухости, зуда и раздражения кожи. Чтобы этого избежать вам нужно не только пользоваться специальной косметикой, но и следить за тем, что вы едите.
Ваше питание может помочь защитить кожу от сухости и ультрафиолетового повреждения, минимизировать морщины и другие признаки старения, а также сделать кожу гладкой и сияющей.
Вам будет интересно: Как избавиться от покраснения на лице?
Некоторые продукты также могут использоваться местно. Вот 10 лучших суперпродуктов для здоровья вашей кожи в зимний период:
- Оливковое масло (может использоваться местно);
- Грейпфрут (может использоваться местно);
- Авокадо (может использоваться местно);
- Морковь (может использоваться местно);
- Брокколи;
- Миндаль (может использоваться местно);
- Шпинат;
- Зеленый чай (может использоваться местно);
- Лосось;
- Темный шоколад (может использоваться местно).