10 лучших продуктов для здоровья кожи в зимний период

Холодный сухой ветер, низкая температура, низкая влажность и внутреннее отопление могут повредить вашей коже.

Вам будет интересно: 6 признаков старения кожи и как с ними бороться

Это может стать причиной сухости, зуда и раздражения кожи. Чтобы этого избежать вам нужно не только пользоваться специальной косметикой, но и следить за тем, что вы едите.

Ваше питание может помочь защитить кожу от сухости и ультрафиолетового повреждения, минимизировать морщины и другие признаки старения, а также сделать кожу гладкой и сияющей.

Вам будет интересно: Как избавиться от покраснения на лице?

Некоторые продукты также могут использоваться местно. Вот 10 лучших суперпродуктов для здоровья вашей кожи в зимний период:

• Оливковое масло (может использоваться местно);
• Грейпфрут (может использоваться местно);
• Авокадо (может использоваться местно);
• Морковь (может использоваться местно);
• Брокколи;
• Миндаль (может использоваться местно);
• Шпинат;
• Зеленый чай (может использоваться местно);
• Лосось;
• Темный шоколад (может использоваться местно).