Уютный сайт о здоровье

10 лучших суперпродуктов для здоровья ногтей

10 лучших суперпродуктов для здоровья ногтей

Сильные и блестящие ногти – признак хорошего здоровья. Однако мы забываем о том, что для здоровых и крепких ногтей необходимо правильное питание.

Читайте также: Здоровое питание: что должно входить в рацион?

Еда содержит много питательных веществ, которые влияют на то, как выглядят ваши ногти. Ногти получают питательные вещества в последнюю очередь, поэтому их недостаток при плохом питании может стать причиной слабости и хрупкости ногтей. Употребление правильных продуктов может сделать ногти здоровыми и красивыми.

Читайте также: Диета: за какими показателями здоровья нужно следить?

10 лучших суперпродуктов для ногтей включают:

  • Бобовые;
  • Семена тыквы;
  • Батат;
  • Молоко;
  • Брокколи;
  • Яйца;
  • Бананы;
  • Воду;
  • Морковь;
  • Помидоры.

Другие статьи

Свойства клюквенного сока

Клюквенный сок: 6 полезных свойств

Продукты от тревожности

9 продуктов, помогающих справиться с тревожностью и беспокойством

Польза кофе

Может ли кофе продлить жизнь?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100