Уютный сайт о здоровье

10 натуральных средств от отеков при беременности

10 натуральных средств от отеков при беременности

Утреннее недомогание, тошнота, повышенное газообразование, боли в спине и отеки ног являются частыми неприятными симптомами беременности. Как уменьшить отечность без использования лекарственных препаратов?

Вам будет интересно: Как ваша грудь меняется на протяжении менструального цикла?

Отечность ног может появиться на любом сроке беременности, однако чаще всего с ней сталкиваются в третьем триместре. Это обусловлено тем, что во время беременности в организме женщины увеличивается количество крови и других жидкостей. Эта жидкость может накапливаться, вызывая появление отеков.

Дополнительными факторами риска являются диета с высоким содержанием калия, а также чрезмерное потребление кофеина и натрия. Не следует игнорировать этот симптом, так как он может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

Вам будет интересно: Секс после родов: как восстановить интимную жизнь?

Однако если отеки не сопровождаются такими симптомами, как отек лица, высокое кровяное давление, сильные головные боли и сниженное количество мочеиспусканий, вы можете попробовать эти простые способы уменьшить отеки и вывести лишнюю жидкость из организма:

  • Больше гуляйте на открытом воздухе;
  • Подкладывайте подушки под ноги во время отдыха;
  • Делайте теплые ванночки для ног с солью Эпсома;
  • Попробуйте массаж ног;
  • Ограничьте количество употребляемой соли;
  • Пойдите на плавание;
  • Попробуйте йогу для будущих мам;
  • Включите в свой рацион больше продуктов, содержащих калий;
  • Увеличьте употребление продуктов, содержащих магний;
  • Пейте больше жидкости.

Другие статьи

Отекают ноги

Отекают ног после родов: 10 натуральных средств от отеков

Причины отеков

О каких заболеваниях могут сигнализировать отеки?

отеки

Отеки: какими они бывают и откуда берутся?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100