Уютный сайт о здоровье

10 полезных свойств белокочанной капусты

10 полезных свойств белокочанной капусты

Капуста – отличный источник клетчатки, фолиевой кислоты, кальция, калия, магния и витаминов В6, К и С. Кроме того, капуста содержит большое количество витамина А, железа и рибофлавина.

Вам будет интересно: Метаболический синдром: 9 основных симптомов

Наряду с большим содержанием питательных веществ, капуста низкокалорийна и богата антиоксидантами. Чем полезна капуста?

Вам будет интересно: О каких заболеваниях могут сигнализировать отеки?

  • Помогает избавиться от лишнего веса;
  • Полезна для здоровья сердца;
  • Полезна для здоровья мозга;
  • Улучшает пищеварение;
  • Нормализует уровень сахара в крови;
  • Выводит токсины из организма;
  • Помогает при язве желудка;
  • Уменьшает воспаление;
  • Помогает при застоях молока во время грудного вскармливания;
  • Помогает при вывихах и растяжениях.

Другие статьи

Источники аргинина

Какие продукты являются лучшими источниками аргинина?

Яблоки и клеточное старение

Вещество, обнаруженное в яблоках, может замедлить старение

Сладости при диабете

Можно ли есть сладкое при сахарном диабете?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100