Уютный сайт о здоровье

10 полезных свойств белокочанной капусты

10 полезных свойств белокочанной капусты

Капуста – отличный источник клетчатки, фолиевой кислоты, кальция, калия, магния и витаминов В6, К и С. Кроме того, капуста содержит большое количество витамина А, железа и рибофлавина.

Вам будет интересно: Метаболический синдром: 9 основных симптомов

Наряду с большим содержанием питательных веществ, капуста низкокалорийна и богата антиоксидантами. Чем полезна капуста?

Вам будет интересно: О каких заболеваниях могут сигнализировать отеки?

  • Помогает избавиться от лишнего веса;
  • Полезна для здоровья сердца;
  • Полезна для здоровья мозга;
  • Улучшает пищеварение;
  • Нормализует уровень сахара в крови;
  • Выводит токсины из организма;
  • Помогает при язве желудка;
  • Уменьшает воспаление;
  • Помогает при застоях молока во время грудного вскармливания;
  • Помогает при вывихах и растяжениях.

Другие статьи

Польза красного вина

Полезно ли вино для ваших зубов и десен?

Свойства оливкового масла

10 необычных способов использования оливкового масла

Сладкие газированные напитки

Сладкая газировка может навредить вашей фертильности

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100