Уютный сайт о здоровье

10 продуктов, помогающих бороться с воспалением

10 продуктов, помогающих бороться с воспалением

Отек, покраснение и тепло – основные признаки воспалительных процессов. Иногда воспаление не так очевидно, так как оно происходит в глубине вашего организма.

Вам будет интересно: 6 вещей, уничтожающих ваш иммунитет

Некоторые продукты способны бороться с воспалением и воспалительными процессами. Противовоспалительная диета включает в себя растительные продукты, такие как фрукты, овощи, орехи, семена и бобовые.

Вам будет интересно: 10 простых способов поддержать иммунитет

Вот 10 продуктов, которые эффективнее всего помогают организму бороться в воспалением:

  • Кале;
  • Ананас;
  • Лосось;
  • Грибы;
  • Брокколи;
  • Морские водоросли;
  • Черника;
  • Квашеная капуста;
  • Бульон;
  • Специи и травы: куркума, имбирь и чеснок.

Другие статьи

Польза орехов

Топ-10 самых полезных для здоровья орехов

Источники белка

Топ-10 лучших источников растительного белка

Продукты для расслабления

10 продуктов, помогающих снять стресс и нервное напряжение

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100