Уютный сайт о здоровье

10 продуктов, помогающих предотвратить выпадение волос

10 продуктов, помогающих предотвратить выпадение волос

Неправильное питание – это одна из первых вещей, над которой вам следует поработать, если вы страдаете от выпадения волос, чрезмерного повреждения волос или их медленного роста.

Вам будет интересно: 5 самых распространенных заблуждений об уходе за волосами

Волосы – быстрорастущая ткань, и то, что вы едите, может иметь большое значение в том, как они растут. Для здорового роста волос необходимы разнообразные питательные вещества, включая витамины А, С, Е, В5, В6 и В12, а также железо, цинк, белок, незаменимые жирные кислоты и сера.

Вам будет интересно: 5 лучших витаминов для роста волос

Некоторые суперпродукты способны улучшить рост волос и решить проблему их выпадения:

  • Яйца;
  • Лосось;
  • Говядина;
  • Фасоль;
  • Семена подсолнечника;
  • Орехи;
  • Шпинат;
  • Овсянка;
  • Морковь;
  • Батат.
10 продуктов, помогающих предотвратить выпадение волос, 4.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Продукты для ногтей

10 лучших суперпродуктов для здоровья ногтей

Содержание сахара

Сколько сахара содержится в продуктах и напитках, которые вы употребляете?

Действие кофеина

Как долго кофеин действует на организм человека?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100