Уютный сайт о здоровье

10 продуктов, помогающих при сезонном аффективном расстройстве

10 продуктов, помогающих при сезонном аффективном расстройстве

Сезонное аффективное расстройство – это тип депрессии, связанный с меняющимися временами года. Обычно это состояние связано с ухудшением погодных условий и сокращением светового дня.

Вам будет интересно: 8 физических проявлений депрессии, о которых вы не знали

Типичными симптомами САР являются чувство безнадежности, нарушение концентрации внимания, социальная изоляция, тревожность, грусть, апатия и усталость. Справиться с этой проблемой могут помочь некоторые продукты. Они являются прекрасным источником питательных веществ, необходимых вашему телу и мозгу.

Вам будет интересно: Сезонное аффективное расстройство: 10 самых частых симптомов

  • Черный шоколад;
  • Лосось;
  • Бананы;
  • Греческий йогурт;
  • Семена тыквы;
  • Зеленый чай;
  • Яйца;
  • Шпинат;
  • Шафран;
  • Бразильские орехи.
10 продуктов, помогающих при сезонном аффективном расстройстве, 3.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Карие глаза

Сезонное аффективное расстройство: женщины с темными глазами находятся в группе риска

Сезонное аффективное расстройство

Сезонное аффективное расстройство: как справиться с зимней хандрой без лекарств?

Симптомы САР

Сезонное аффективное расстройство: 10 самых частых симптомов

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100