Уютный сайт о здоровье

10 продуктов, помогающих справиться с хронической болью

10 продуктов, помогающих справиться с хронической болью

Хроническая боль – достаточно распространенная проблема среди взрослого населения. Такая боль может возникать в спине, плечах, тазу, коленях, голове и других частях тела.

Вам будет интересно: О каких заболеваниях могут сигнализировать отеки?

Основной причиной хронической боли является воспаление. Симптомы хронической боли могут включать боль в мышцах и тканях, усталость и нарушения сна.

Хроническая боль может мешать выполнению повседневных задач и вызывать вторичные проблемы со здоровьем, такие как депрессия.

Вам будет интересно: Метаболический синдром: 9 основных симптомов

То, что вы едите, может помочь вам облегчить симптомы хронической боли. Исследования показали, что некоторые продукты могут помочь уменьшить воспаление, блокировать сигналы боли в вашем организме и повысить выработку химических веществ в мозге, отвечающих за хорошее самочувствие.

К таким продуктам относятся:

  • Имбирь;
  • Куркума;
  • Лук;
  • Чеснок;
  • Лосось;
  • Оливковое масло;
  • Клубника;
  • Листья пажитника;
  • Острый перец;
  • Йогурт.

Другие статьи

Продукты для долголетия

Топ-10 продуктов для молодости и долголетия

Диета при беременности

Популярная диета повышает риск врожденных дефектов у детей

Диета после инсульта

Диета, замедляющая снижение когнитивных способностей после инсульта

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100