Уютный сайт о здоровье

10 продуктов, помогающих справиться с хронической болью

10 продуктов, помогающих справиться с хронической болью

Хроническая боль – достаточно распространенная проблема среди взрослого населения. Такая боль может возникать в спине, плечах, тазу, коленях, голове и других частях тела.

Вам будет интересно: О каких заболеваниях могут сигнализировать отеки?

Основной причиной хронической боли является воспаление. Симптомы хронической боли могут включать боль в мышцах и тканях, усталость и нарушения сна.

Хроническая боль может мешать выполнению повседневных задач и вызывать вторичные проблемы со здоровьем, такие как депрессия.

Вам будет интересно: Метаболический синдром: 9 основных симптомов

То, что вы едите, может помочь вам облегчить симптомы хронической боли. Исследования показали, что некоторые продукты могут помочь уменьшить воспаление, блокировать сигналы боли в вашем организме и повысить выработку химических веществ в мозге, отвечающих за хорошее самочувствие.

К таким продуктам относятся:

  • Имбирь;
  • Куркума;
  • Лук;
  • Чеснок;
  • Лосось;
  • Оливковое масло;
  • Клубника;
  • Листья пажитника;
  • Острый перец;
  • Йогурт.

Другие статьи

Марихуана при хронических болях

Ученые выяснили, что марихуана не способна облегчить хроническую боль

Правильное питание

Ученые выяснили, почему некоторым людям трудно придерживаться здорового питания

Диета 500 калорий

Диета 500 калорий в день: о чем нужно задуматься перед началом?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100