10 самых эффективных продуктов для борьбы с акне
Для лечения акне существует множество различных способов, включая скрабы, маски и кремы. Однако эти типы лечения могут не сработать без изменений питания.
Читайте также: 9 эффективных домашних средств для лечения акне
Исследования показали, что употребление низкогликемических продуктов с высоким содержанием белка могут играть значительную роль в улучшении акне. Вот 10 самых эффективных продуктов для лечения акне:
- Капуста кале;
- Батат;
- Лимон;
- Тыква;
- Ягоды;
- Бобовые;
- Папайя;
- Киноа;
- Лосось;
- Цветная капуста.
Читайте также: Может ли душ стать причиной развития акне?
Одним из самых эффективных методов борьбы с акне является включение в свой рацион противовоспалительных продуктов, повышающих производство коллагена и помогающих вывести токсины из организма. Рекомендуется также включить в свой рацион больше фруктов, овощей и морепродуктов.
