Уютный сайт о здоровье

10 симптомов депрессии, которые нельзя игнорировать

10 симптомов депрессии, которые нельзя игнорировать

Депрессия – это одно из самых распространенных психических расстройств на планете. По данным ВОЗ от этого состояния страдает порядка 350 миллионов людей во всем мире.

Читайте также: 8 физических проявлений депрессии, о которых вы не знали

К сожалению, многие люди путают симптомы депрессии с обычной грустью, не считая это состояние серьезным. Однако в отличие от печали или грусти депрессия способна полностью разрушить личную, социальную и профессиональную жизнь человека.

Вот 10 характерных проявлений депрессии, при которых может потребоваться помощь специалиста:

Низкая самооценка и ощущение безнадежности

Отсутствие уверенности в себе, ощущение безнадежности и чувство вины являются ключевыми симптомами клинической депрессии. Некоторые люди могут относиться к себе с крайним отвращением и ненавистью. Другие могут постоянно винить себя за прошлые ошибки.

Хроническая усталость

Клиническая депрессия

Читайте также: Сезонное аффективное расстройство: 10 самых частых симптомов

Этот симптом также часто встречается у людей с депрессией. Это происходит из-за того, что клиническая депрессия влияет на уровень серотонина, продуцируемого головным мозгом, что, в свою очередь, вызывает более низкое производство других нейротрансмиттеров, включая адреналин.

Бессонница

Депрессия способна влиять на циркадные ритмы человека, вызывая нарушения сна. Этот симптом в той или иной степени затрагивает порядка 97% людей, страдающих от депрессии. Существует и обратная связь: хронические проблемы со сном увеличивают риск развития депрессии.

Гнев и раздражительность

Гнев – характерная эмоция для начальной стадии депрессии. Это состояние часто сопровождается чрезмерной раздражительностью и тревожностью. Депрессия, сопровождающаяся гневом, считается более тяжелой формой, способной спровоцировать развитие других расстройств психики.

Тревожность

Тревожные расстройства, часто сопровождающие депрессию, заставляют человека постоянно переживать без особых на то причин. Это также может стать причиной возникновения страхов, фобий и панических расстройств.

Проблемы с вниманием и кратковременная потеря памяти

Клиническая депрессия

Читайте также: 10 питательных веществ, недостаток которых может вызвать депрессию

Проблемы с концентрацией внимания – один из самых частых симптомов депрессии. Если вы заметили, что ваша работоспособность снизилась, а память ухудшилась, возможно вы имеете дело с депрессией.

Безрассудное поведение

Алкоголизм, азартные игры, злоупотребление психоактивными веществами и рискованное сексуальное поведение могут быть механизмами преодоления внутренних страданий. Поэтому, если вы заметили, что человек ведет себя безрассудно, особенно, если для него это не характерно, возможно он страдает от депрессии.

Потеря интереса

Потеря интереса к любой социальной активности и социальным контактам – одно из ранних проявлений депрессии. В конечном итоге это может привести к тому, что человек начинает проводить все свое время дома и старается избегать каких-либо видов деятельности и контактов с людьми.

Изменения в весе

Депрессия часто влияет на аппетит. Некоторые люди начинают есть больше, в то время, как другие полностью теряют интерес к еде. Это, в свою очередь, влияет на вес, заставляя его стремительно снижаться или увеличиваться.

Суицидальные мысли

Суицидальные мысли сильно связаны с расстройствами настроения, такими как клиническая депрессия. Этот симптом является поводом для срочного обращения к специалисту.

МеткиДепрессия

Другие статьи

Недостаток витаминов

10 питательных веществ, недостаток которых может вызвать депрессию

Физические симптомы депрессии

8 физических проявлений депрессии, о которых вы не знали

Лечение депрессии

10 способов справиться с депрессией без лекарств

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100