Уютный сайт о здоровье

10 способов снизить риск развития рака толстой кишки

10 способов снизить риск развития рака толстой кишки

Рак толстой кишки является одним из самых распространенных типов онкологических заболеваний во всем мире. Симптомы рака толстой кишки часто можно перепутать с симптомами других заболеваний, поэтому этот тип рака часто диагностируется на поздних стадиях.

Вам будет интересно: 10 ранних признаков рака толстой кишки

К ранним симптомам рака толстой кишки относятся внезапные изменения в работе кишечника, кровь в стуле или ректальное кровотечение, постоянный дискомфорт в животе, слабость и необъяснимая потеря веса.

Точные причины рака толстой кишки неизвестны, однако некоторые факторы могут повышать риск его развития. К ним относятся случаи этого типа рака в семейной истории, воспалительные процессы в кишечнике, чрезмерное употребление алкоголя, курение, ожирение, диабет, малоподвижный образ жизни, низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиром и возраст.

Вам будет интересно: Рак толстой кишки: какие симптомы должны насторожить

Хотя некоторые из факторов вы не можете предотвратить, на многие из них вы можете влиять. Эти простые изменения в образе жизни могут защитить ваш организм от этого опасного заболевания:

  • Занимайтесь спортом ежедневно;
  • Избавьтесь от лишнего веса;
  • Ограничьте потребление алкоголя;
  • Откажитесь от красного мяса;
  • Ешьте больше клетчатки;
  • Проходите обследования своевременно;
  • Откажитесь от курения;
  • Получайте достаточное количество витамина D;
  • Ешьте продукты, снижающие риск развития рака;
  • Избегайте беспорядочного приема антибиотиков и других лекарственных препаратов.

Другие статьи

Симптомы рака толстой кишки

10 ранних признаков рака толстой кишки

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100