Уютный сайт о здоровье

11 основных причин ожирения и лишнего веса

11 основных причин ожирения и лишнего веса

Лишний вес и ожирение опасны для вашего здоровья. Это особенно верно для лишних килограммов, расположенных в области живота.

Вам будет интересно: Как снизить уровень холестерина и защитить здоровье сердца?

Дело в том, что жир в области живота, также называемый висцеральным жиром, влияет не только на ваш внешний вид, но и на ваши внутренние органы.

Однако вопреки распространенным заблуждениям, лишний вес и ожирение могут быть вызваны не только перееданием или малоподвижным образом жизни. Множество различных факторов может стать причиной ожирения, включая:

Вам будет интересно: 9 видов боли, причиной которых может быть эмоциональный стресс

  • Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием сахара и фруктозы;
  • Высокое потребление алкоголя;
  • Регулярное потребление транс-жиров;
  • Сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • Питание с низким содержанием белков;
  • Менопауза и другие гормональные изменения;
  • Дисбактериоз;
  • Стресс;
  • Питание с низким содержанием клетчатки;
  • Генетика;
  • Нарушения сна и недостаток сна.

Другие статьи

Раннее начало менструаций

Раннее половое созревание у девочек может повысить риск ожирения

Абдоминальный жир

Висцеральный жир: как избавиться от внутреннего жира?

Избыточный вес

Медленный прием пищи может помочь похудеть

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100