Уютный сайт о здоровье

4 экзотических фрукта, о пользе которых вы не знали

4 экзотических фрукта, о пользе которых вы не знали

Многие диетологи и врачи придерживаются точки зрения, что употребление в пищу экзотических, не произрастающих в данном регионе овощей и фруктов, несет скорее вред, чем пользу

Однако в последнее время были открыты столь удивительные свойства заморских плодов, что заставили тех же специалистов пересмотреть свои прежние убеждения и стереотипы.

Вполне возможно, что в  основе выраженных аллергических реакций на экзотические фрукты лежит скорее индивидуальная, нежели генетически обусловленная, непереносимость тех или иных фруктов.

Вам будет интересно: Диета от запора: как питаться, чтобы нормализовать стул

Целительное же действие содержащихся в них биофлавоноидов практически универсально. Рассмотрим более детально некоторые из них.

Плод копалового дерева (ятоба)

К сожалению, природа щедро наградила этот полезный фрукт отвратительнейшим специфическим запахом, стерпеть который по началу под силу, наверное, только привычным к нему местным жителям Карибского бассейна (Ямайка).

Как ни странно, зловонный продолговатый фрукт обладает изысканным ни на что не похожим вкусом и удивительными целебными свойствами.

Вам будет интересно: Как питаться, чтобы обеспечить себя витаминами и минералами

Этот фрукт содержит огромное количество железа и кальция. Также содержащиеся в нем биофлавоноиды обладают выраженным тонизирующим свойством.

Рамбутан: свойства и польза

Этот довольно крупный фрукт в красной кожуре с синеватом отливом является, как ни странно, ближайшим родственником уже более привычного нам личи, однако значительно превосходит его как по размеру, так и по количеству лечебных и полезных свойств.

Рамбутан фото фрукта

Вам будет интересно: Разоблачаем мифы: антиоксиданты — как они работают и нужны ли они вам

Этот фрукт является прекрасным антиоксидантом. Его компоненты способствуют увеличению биодоступности железа и магния таким образом, что он может быть полностью усвоен организмом. В Малайзии и Индонезии этот фрукт почитают в качестве хорошего лекарства для компенсации сахарного диабета.

Чаще всего его употребляют в виде одного из компонентов для свежего неалкогольного коктейля, которым кстати, замечательнейшим образом утоляет жажду.

Жаботикаба (бразильский виноград) 

Это фрукт с темной кожурой, который внешне напоминает огромный виноград. В кожице бразильского винограда содержатся натуральные противовоспалительные компоненты, а также компоненты, помогающие организму бороться с онкологическими и аутоиммунными  заболеваниями.

Жаботикаба фото

Любопытно, что плоды Жаботикаба растут прямо из ствола дерева, что выглядит очень необычно

Поскольку жаботикаба не только внешне, но и по вкусовым свойствам похож на виноград, его используют для приготовления вин, желе, а также едят сырым.

Жаботикаба фото

Карамболь («звездчатый фрукт»)

Этот заморский гость одним из первых появился на наших прилавках и потому успел стать довольно привычным глазу нашего потребителя.

карамболь фото фрукта

Его плотная мякоть на вкус представляет собой нечто среднее между вкусами яблока и огурца. Пусть не вводят вас в заблуждение его небольшие размеры и довольно скромный вид. На самом деле, он представляет собой кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов и прочих полезных компонентов.

Один маленьких карамболь легко заменит вам целую горсть витаминных препаратов и добавок. При условии конечно его надлежащего качества и сохранения всех условий его хранения и транспортировки.

4 экзотических фрукта, о пользе которых вы не знали, 5.0 out of 5 based on 5 ratings

Другие статьи

Быстро похудеть

Можно ли безопасно потерять 5 кг веса за одну неделю?

Продукты для долголетия

Топ-10 продуктов для молодости и долголетия

Абдоминальный жир

Висцеральный жир: как избавиться от внутреннего жира?

Комментарии (2)

  1. У нас видела только карамболь…Другие фрукты, вероятно, нам недоступны..

  2. Экзотические фрукты это хорошо, но дорого)))

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100