Уютный сайт о здоровье

5 способов мышления, которые мешают жить

5 способов мышления, которые мешают жить

Все мы много слышали о пользе позитивного мышления, о том, как «правильные мысли» меняют жизнь. Мы даже примеряли на себя эти формулы. Признайтесь, ну хотя бы раз в жизни вы же пытались успокоить себя или настроить на оптимистический лад пресловутым «у меня все хорошо», «я самый красивый», «все идет как надо».

Помогало? Скажем мягко, не всегда. Потому что начинать менять способ восприятия жизни с того, к чему вы должны прийти в итоге — все равно что ожидать появления помидоров на яблоне. Занятие бестолковое и неблагодарное.

Читайте также: Дыхательная гимнастика для снятия стресса и тревожности

Суть проблемы заключена в самом принципе вашего мышления, в тех постулатах, от которых вы отталкиваетесь, принимая те или иные решения, критериях, с помощью которых оцениваете поступки, людей и ситуацию в целом. Именно здесь таится корень неудач, разочарований и прочих неприятностей.

Хотите изменить результат — повлияйте на отправную точку. В нашем случае, это те привычные «накатанные» способы  взгляда на жизнь, ошибочные и отравляющее радость стереотипы, которые мешают увидеть ситуацию под новым углом. Теперь по  порядку.

Вы все еще делите мир на «черное» и «белое»

Прекратите. Вы же не подросток! Это пережиток периода мятежного пубертата, безоглядного и бестолкового максимализма, щедро подпитываемого гормональными скачками и неутолимым стремлением к самоутверждению. Бросьте эту бессмысленную привычку прямо сейчас, иначе она принесет еще немало неприятностей вам в будущем.

Жизнь так противоречива, многогранна и тем удивительна, что не всякий столетний мудрец возьмется однозначно разделить на «хорошее» и «плохое»  хотя бы парочку элементарных явлений, понятий, действий. Куда уж нам с нашим субъективизмом, следованию минутным слабостям и несовершенным жизненным опытом?

Поверьте, во всяком «нет» скрыто свое «да», во всем «хорошем» — свое «плохое», в каждом «финале» — свое «начало»…Ну стоит ли продолжать?…

Читайте также: Насколько вы целостная личность?

психология

Вы начинаете переживать по поводу трудностей еще ДО их появления

Зачем? Просто задайте себе этот вопрос: по-взрослому, отвлеченно и без участия эмоций. Какой именно вклад в решение вопроса привносят изведенные вами нервные клетки, бессонные ночи и отпущенные в сторону близких душераздирающие реплики о серьезности вашего положения, а также их бездушном созерцании краха ваших надежд?

Так-то оно может и так, но, простите, при чем здесь другие люди? Это ваша жизнь, ваша борьба за существование и место под солнцем, ваши задачи и ваши решения.

Бывают удачные дни, бывают не очень. Бывают правильные решения и очевидно провальные. Партнеры по бизнесу иногда подводят, доллар «скачет», цены меняются, а барышни не всегда искренни. Да, это жизнь.

И что же прикажете делать? Изводить себя и всех, до кого сумеете дотянутся с вашим унылым и пессимистичным взглядом на жизнь? Не лучше ли принять вещи такими, какие они есть, и попробовать получить удовольствие, прибыль и/или перемены, поработав с тем, что имеешь, вооружившись объективными фактами. Пожалейте нервы свои и своих близких. И те, и другие отплатят вам добром.

Умейте переключаться с тревожных мыслей. И решайте проблемы по мере их поступления.

Читайте также: 8 самых распространенных заблуждений о психологии

Отношения мужчины и женщины

Вы «застряли» в своей зоне комфорта

С оглядкой на предыдущий пункт, хочется сразу уточнить: вы действительно хотите достичь успеха или вам так только кажется? Хотите — тогда забудьте про комфорт. Его не будет. Будем реалистами, чтобы получить больше, нужно вложить больше: усилий, денег, риска, времени.. Иначе — никак. Нравится вам это или нет.

Это почти физический закон, по которому устроена жизнь. Ничто не возникает из ничего. Хотите иметь больше, чем другие — приготовьтесь сделать больше, чем они. Больше работать, больше действовать, рисковать, больше ошибаться и набивать «шишек» на своем многострадальном, но настойчивом лбу.

Если вам такая жизнь не по зубам — что ж, довольствуйтесь тем, что имеете, и не морочьте голову окружающим о том, как грезите переменами.

Оставаясь в «зоне комфорта» вы не сможете сделать шаг вперед. Так и будете возиться в привычном мире, ходить по кругу, пока вся ваша внутренняя и внешняя жизнь не станет до боли изученной затхлой средой, где всякая жизнь и начинание обречены на погибель. Вдохновляет?

Читайте также: Психология отношений: почему мы выбираем неудачников?

Психология отношений

Вы постоянно сравниваете себя с другими

 Возможно вам кажется, что эта привычка вполне безобидна и не таит в себе ничего, кроме вполне естественного желания «быть на уровне». Увы, это не совсем так. Такая невинная и даже полезная, на первый взгляд, особенность вашего способа оценки себя и своих достижений, на самом деле, своими истоками уходит в самую что ни на есть прозаичную зависть. Да-да. Как ни странно.

Сравнивая свои доходы, успехи и неудачи, вы неосознанно противопоставляете себя другим и….завидуете. Самым неприглядным способом. Завидуете тому, чего у вас нет, что у вас не получилось и что вы хотели бы успеть. По этому пункту у меня все.

Выбор морального пути — находится в компетенции вашей совести. Вам и решать, каким качествам дать «добро», а каким — отказать.

Читайте также: 20 психологических фактов, которые помогут вам узнать о себе больше

психология

Вы привыкли считать, что эмоции, которые вы испытываете сейчас продлятся вечно

 К сожалению или к счастью, это не так. Помните, нетленное «все пройдет. и это тоже» на перстне царя Соломона? Может, не такая плохая идея для тату? Или надписи на рабочем столе вашего ноута? Или том же таки перстне?

В общем, вы, думаю, поняли: ничто, из того, что причиняет вам боль, радость, волнение, страх, гнев не задержится в вашем сердце навечно. Это касается и головокружительного счастья, и невыносимой тоски.

Перед лицом времени все наши горести и радости равны. Просто помните об этом в очередной раз, когда волна эмоций попытается»застелить» вам глаза завесой безысходности. Все пройдет. И это тоже.

5 способов мышления, которые мешают жить, 4.0 out of 5 based on 3 ratings

Другие статьи

3 принципа здоровых отношений

как учеба влияет на мозг

Нейроны, вовлеченные в процесс обучения, живут дольше

Мифы о депрессии

7 распространенных мифов о депрессии

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100