Уютный сайт о здоровье

6 способов сохранить хороший секс после 50

6 способов сохранить хороший секс после 50

С возрастом проблемы со здоровьем и прием лекарств может влиять на сексуальное влечение и качество секса. Но это не значит, что с этим ничего нельзя сделать.

Вам будет интересно: Острая боль в животе — все не так просто

Вот 6 вещей, которые помогут вам сохранить сексуальную жизнь после 50 лет.

Занятия спортом

Вот несколько причин заниматься спортом после 50 лет:

  • Это укрепляет ваши мышцы. Лучшим выбором будет правильное сочетание кардио и силовых тренировок.
  • Это улучшает ваше настроение, так как физические нагрузки высвобождают химические вещества в вашем мозгу, которые заставляют вас чувствовать себя лучше и легче.
  • Это помогает вам выглядеть лучше. Регулярные упражнения помогут вам держать ваше тело в тонусе, что улучшает вашу самооценку.

У мужчин, регулярно занимающихся спортом, реже возникают проблемы с эректильной дисфункцией.

Новое в отношениях

Хороший секс после 50

Вам будет интересно: Безоперационная альтернатива липосакции: существует ли?

Попробуйте что-нибудь новое и необычное для того, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь. Подберите что-нибудь, что одинаково интересует и вас, и вашего партнера.

  • Пробуйте новые позы в сексе;
  • Устройте романтический вечер;
  • Займитесь сексом за пределами спальни;
  • Совместно примите душ или ванну;
  • Сделайте друг другу массаж.

Комфорт

Если артрит или хроническая боль делает ваш секс менее приятным, найдите способы сделать секс комфортнее. Попробуйте новые позы, которые помогут вам разгрузить суставы или используйте подушки для большего комфорта.

К примеру, если у вас болит спина, займитесь сексом, лежа на боку, а не в миссионерской позе, которая может усугубить ситуацию.

Планируйте секс в то время суток, в которое вы чувствуете себя лучше.

Проблемы с лекарствами

Хороший секс после 50

Вам будет интересно: 7 вдохновляющих перемен, которые произойдут в вашем теле, когда вы перестанете есть после шести

Побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов могут вызывать проблемы с сексом. Это относится к:

  • Антидепрессантам;
  • Антигистаминным препаратам;
  • Препаратам от артериального давления;
  • Препаратам для снижения уровня холестерина;
  • Препаратам для лечения язвы.

Обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом, если вам кажется, что ваше лечение мешает вашей сексуальной жизни.

После операции или болезни

Прежде чем возобновить сексуальную жизнь, дайте вашему организму время восстановиться. Поговорите со своим партнером о том, как вы себя чувствуете физически и эмоционально.

Откровенный разговор

Говорите открыто со своим партнером о том, как вы относитесь к своему телу, о ваших сексуальных желаниях и опасениях, касающихся секса.

Если вы оба недовольны своей сексуальной жизнью, обратитесь к сексологу. И помните, что ваша сексуальная жизнь может стать даже лучше, чем в более молодом возрасте.

6 способов сохранить хороший секс после 50, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Снижение либидо

Женщины теряют интерес к сексу в два раза чаще, чем мужчины

Отсутствие секса

8 вещей, которые произойдут с вашим здоровьем при отказе от секса

Проблемы в отношениях

О каких проблемах в отношениях может рассказать секс?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100