Уютный сайт о здоровье

7 простых способов снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

7 простых способов снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из самых частых причин смерти во всем мире. По этой причине ученые всего мира постоянно ищут способы снизить риск развития этих состояний.

Читайте также: Почему мясо и колбасу обвиняют в развитии рака?

Новое исследование, опубликованное в издании JAMA Network Open, показало, что лучшей стратегией по снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний является выполнение 7 простых шагов. К ним, по мнению ученых, относятся:

  • Отказ от курения;
  • Поддержание здорового веса;
  • Здоровое питание;
  • Физическая активность;
  • Контроль кровяного давления;
  • Контроль уровня холестерина;
  • Контроль уровня сахара в крови.

Читайте также: 10 вещей, от которых следует сейчас же избавиться и больше никогда не хранить их дома

По статистике, всего 2% людей отвечают требованиям для этих семи факторов. Согласно полученным результатам, соблюдение этих простых шагов может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 80%.

Другие статьи

Лечение акне

Средство от акне поможет предотвратить затвердение артерий

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Анализ крови поможет предсказать заболевания сердечно-сосудистой системы

Растительные продукты

Замена красного мяса растительными белками снижает риск заболеваний сердца

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100