Уютный сайт о здоровье

8 полезных свойств контрастного душа

8 полезных свойств контрастного душа

Контрастный душ – это один из наиболее безобидных методов закаливания. Данная методика базируется на поочередном обливании тела горячей и холодной водой. Вначале методика приносит выраженный дискомфорт, но после пары процедур контрастного душа – она становиться любимой водной процедурой.

Читайте также: Может ли душ стать причиной развития акне?

В чем польза контрастного душа?

  1. Улучшает кровообращение.
  2. Тренирует терморегуляцию.
  3. Повышает общую резистентность и реактивность организма.
  4. Усиливает метаболизм и способствует снижению веса.
  5. Благотворно влияет на состояние кожи.
  6. Укрепляет нервную систему.
  7. Улучшает тонус сосудов.
  8. Помогает взбодриться.

Читайте также: Как правильно начать закалять ребенка?

Однако прежде, чем решится на контрастный душ необходимо исключить противопоказания. Специалисты не рекомендуют применять методику при активном воспалительном процессе (пневмония, пиелонефрит, цистит, ангина и т. д.), заболеваниях крови. Девушкам не стоит прибегать к контрастному душу в период менструаций.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100