Уютный сайт о здоровье

9 продуктов, помогающих справиться с тревожностью и беспокойством

9 продуктов, помогающих справиться с тревожностью и беспокойством

Некоторые продукты наряду с изменениями образа жизни способны помочь справиться с тревожностью и беспокойством.

Вам будет интересно: Скрытая депрессия: как понять, что вам нужна помощь?

Такие продукты можно употреблять как отдельно, так и в качестве подкрепляющего питания совместно с основной терапией. К продуктам, помогающим справиться с тревожностью и беспокойством, относятся:

Вам будет интересно: Канцерофобия: когда страх вредит больше, чем сама болезнь

  • Бразильские орехи;
  • Жирная рыба;
  • Яйца;
  • Семена тыквы;
  • Черный шоколад;
  • Куркума;
  • Ромашка;
  • Йогурт;
  • Зеленый чай.

 

Другие статьи

Куркума и депрессия

Куркума от депрессии: способы использования и побочные эффекты

Польза корня Таро

Корень Таро: 7 удивительных преимуществ для здоровья

Продукты для циркуляции крови

14 продуктов, улучшающих циркуляцию крови

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100