Уютный сайт о здоровье

Адаптогены: когда они нужны организму?

Адаптогены: когда они нужны организму?

Адаптогены – это биологически активные средства искусственного или растительного происхождения, которые оказывают тонизирующее воздействие на организм. Эти препараты были названы адаптогенами, т. к. ранее было принято считать, что они повышают адаптационные возможности человека.

Какими эффектами обладают адаптогены?

Адаптогены очень часто применяют в практике люди даже без рекомендаций врача. Это связано с тем, что растительные препараты в малых дозировках практически не вызывают побочных реакций.

Читайте также: Что такое метеочувствительность и как с ней бороться?

Описаны следующие эффекты адаптогенов:

  • Повышают физическую выносливость.
  • Способствуют более быстрому восстановлению после силовых нагрузок.
  • Повышают умственную активность.
  • Оказывают антиоксидантное действие.
  • Улучшают микроциркуляцию.
  • Обладают анаболическими свойствами.
  • Повышают скорость метаболизма.
  • Улучшают аппетит.

Натуральные адаптогены

Список растительных адаптогенов

  • Настойка женьшеня. Корень женьшеня содержит эфирное масло, витамины, железо, медь, цинк, свободные аминокислоты. Обладает успокаивающим эффектом, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Используется, как вспомогательное средство в лечении анемии и показан при низком артериальном давлении.
  • Экстракт элеутерококка. Экстракт элеутерококка стимулирует обменные процессы в организме. Прием элеутерококка повышает устойчивость к гипоксии. Спортсмены применяют экстракт с целью снижения усталости и сонливости, а также повышения работоспособности.
  • Настойка китайского лимонника. В своем составе китайский лимонник содержит цинк, медь, витамины, эфирные масла. Настойка обладает тонизирующим действием, поэтому её рекомендуют принимать при усталости, общей слабости или сонливости.

Читайте также: Почему болит голова на смену погоду?

  • Настойка аралии. Аралия – это растение, которая оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие. Настойка снижает уровень глюкозы крови, повышает аппетит. Препараты аралии повышают сопротивляемость организма к инфекциям.
  • Экстракт левзеи. Растительный адаптоген повышает силу сокращений и работоспособность мышц, а также способствует улучшению кровоснабжения головного мозга и мышечной ткани. Применяется, как вспомогательное средство в лечении сахарного диабета и бессонницы.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100