Уютный сайт о здоровье

Беременным нельзя есть рыбу?

Беременным нельзя есть рыбу?

Казалось бы, рыба — идеальный продукт для беременной женщины: легко усваиваемый, богатый белком, фосфором, полезными ненасыщенными жирными кислота и минералами. Но, к величайшему сожалению, на сегодняшний день, рыба и рыбные продукты «богаты» не только этим

В поступающей сегодня на рынок свежей рыбе в избытке можно обнаружить токсичные органические соединения, тяжелые металлы и даже ртуть.

Вам будет интересно: Молоко без молока: из чего делают магазинные молочные продукты?

Рыба, которую мы видим на сегодняшних прилавках — один из самых токсичных продуктов питания. Посоревноваться с ней могут разве что грибы, которые как губка впитывают токсины из почвы.

Загрязнение рыбы происходит через планктон, которым она питается. А планктон, в свою очередь, получает свою долю токсинов через водоросли и воду. Таким образом, все, что можно обнаружить в нынешних загрязненных водоемах, можно обнаружить и в рыбе.

можно ли рыбу беременным

Причем такая же тенденция отмечается не только в Украине, но и в странах, которые, на первый взгляд, довольно внимательно относятся к вопросам экологии.

Так, в Торонто на базе крупнейшего медицинского университета проводилось подробное изучения возможности употребления рыбы и рыбных продуктов беременными женщинами.

Вам будет интересно: Эпидуральная анестезия при родах: делать или нет?

В результате исследователи пришли к заключению, что снижение количества употребляемой рыбы либо полный отказ от нее на 10-15% снижают воздействие содержащихся в рыбе токсинов на плод.

Органические соединения представляют собой серьезную угрозу для развивающегося плода. В особенности, для его нервной системы. Значительное количество таких токсинов в организме матери способны привести к нарушению умственного развития ребенка.

можно ли рыбу при беременности

Таким образом, было доказано, что употребление рыбы в период беременности крайне нежелательно.

Кроме этого, канадские исследователи подчеркнули тот факт, что большая часть токсичных органических загрязнителей способны накапливаться в организме и выводится из него очень медленно – годы, а то и десятилетия.

Вот почему матерям, планирующим пополнение в семье, следует особенно внимательно относиться к выбору рыбы и рыбных продуктов, всегда учитывать также и регион, где рыба была выловлена.

Беременным нельзя есть рыбу?, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

Другие статьи

Профилактика диабета

Индивидуальная диета поможет снизить риск развития диабета

Розовая соль

Действительно ли гималайская розовая соль полезнее обычной?

Польза томатного сока

Томатный сок: полезен ли он для всех и кому следует от него отказаться?

Комментарии (1)

  1. сейчас вообще многопродуктов «ядовитых», которые беременным есть не желательно

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100