Уютный сайт о здоровье

Беременным нельзя есть рыбу?

Беременным нельзя есть рыбу?

Казалось бы, рыба — идеальный продукт для беременной женщины: легко усваиваемый, богатый белком, фосфором, полезными ненасыщенными жирными кислота и минералами. Но, к величайшему сожалению, на сегодняшний день, рыба и рыбные продукты «богаты» не только этим

В поступающей сегодня на рынок свежей рыбе в избытке можно обнаружить токсичные органические соединения, тяжелые металлы и даже ртуть.

Вам будет интересно: Молоко без молока: из чего делают магазинные молочные продукты?

Рыба, которую мы видим на сегодняшних прилавках — один из самых токсичных продуктов питания. Посоревноваться с ней могут разве что грибы, которые как губка впитывают токсины из почвы.

Загрязнение рыбы происходит через планктон, которым она питается. А планктон, в свою очередь, получает свою долю токсинов через водоросли и воду. Таким образом, все, что можно обнаружить в нынешних загрязненных водоемах, можно обнаружить и в рыбе.

можно ли рыбу беременным

Причем такая же тенденция отмечается не только в Украине, но и в странах, которые, на первый взгляд, довольно внимательно относятся к вопросам экологии.

Так, в Торонто на базе крупнейшего медицинского университета проводилось подробное изучения возможности употребления рыбы и рыбных продуктов беременными женщинами.

Вам будет интересно: Эпидуральная анестезия при родах: делать или нет?

В результате исследователи пришли к заключению, что снижение количества употребляемой рыбы либо полный отказ от нее на 10-15% снижают воздействие содержащихся в рыбе токсинов на плод.

Органические соединения представляют собой серьезную угрозу для развивающегося плода. В особенности, для его нервной системы. Значительное количество таких токсинов в организме матери способны привести к нарушению умственного развития ребенка.

можно ли рыбу при беременности

Таким образом, было доказано, что употребление рыбы в период беременности крайне нежелательно.

Кроме этого, канадские исследователи подчеркнули тот факт, что большая часть токсичных органических загрязнителей способны накапливаться в организме и выводится из него очень медленно – годы, а то и десятилетия.

Вот почему матерям, планирующим пополнение в семье, следует особенно внимательно относиться к выбору рыбы и рыбных продуктов, всегда учитывать также и регион, где рыба была выловлена.

Беременным нельзя есть рыбу?, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

Другие статьи

Полезные свойства овсянки

8 полезных для здоровья свойств овсянки

Диеты и питание

9 диетических продуктов, которые могут стать причиной набора веса

Цинк

Отравление цинком: 7 основных признаков и симптомов

Комментарии (1)

  1. сейчас вообще многопродуктов «ядовитых», которые беременным есть не желательно

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100