Уютный сайт о здоровье

Бобы фава: что это за продукт и чем он полезен?

Бобы фава: что это за продукт и чем он полезен?

Бобы фава наряду с широким спектром других бобовых, таких как чечевица и нут, широко используются в средиземноморской и африканской кухнях.

Вам будет интересно: Средиземноморская диета: путеводитель для начинающих

В отличие от обычной зеленой фасоли, бобы фава нельзя употреблять вместе с кожурой. Очищенные плоды бобов фава хранят в холодильнике с высокой влажностью.

Чем полезны бобы фава?

  • Содержат большое количество питательных веществ и необходимых аминокислот. Являются хорошим источником витаминов группы В и витаминов С, А и К.

    Вам будет интересно: 10 полезных для здоровья свойств чая матча

  • Полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы;
  • Помогают снизить уровень “плохого” холестерина;
  • Помогают облегчить симптомы болезни Паркинсона;
  • Помогают предотвратить развитие врожденных дефектов;
  • Помогают избавиться от лишнего веса;
  • Хороший источник антиоксидантов и стимуляторов иммунитета;
  • Помогают облегчить симптомы депрессии и тревожности;
  • Имеют низкий гликемический индекс;
  • Помогают нормализовать кровяное давление;
  • Полезны для здоровья костей;
  • Помогают в борьбы с анемией.

Другие статьи

Польза корня таро

Корень таро: 9 полезных для здоровья свойств

Польза кервеля

Кервель: что это за растение и чем оно полезно для вашего здоровья?

Полезные свойства меда

Может ли мед помочь при боли в горле?

Комментарии (1)

  1. ни о чём так статья….
    кому-то надо было домашнее задание выполнить — вот и содрали инфу из вики..
    да поленились всю, или редактор урезал

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100