Фитнес и спорт
Статьи о том, как правильно заниматься спортом, о спортивном питании
Йога и правильное дыхание могут помочь пациентам с фибрилляцией предсердий. Об этом говорится в исследовании, ...
Врачи рекомендуют регулярные аэробные физические упражнения, поскольку они улучшают общее состояние здоровья. Но ученые Joslin ...
Исследователи с кафедры питания, физических упражнений и спорта Копенгагенского университета показали, что физическая активность побуждает ...
В ответ на нынешнюю пандемию COVID-19 правительства многих стран ограничили передвижение своих граждан, ограничив их ...
Ученые собрали множество доказательств, связывающих физические упражнения со здоровьем мозга. Некоторые исследования предполагают, что фитнес ...
Ученые Гавайского университета в Маноа в сотрудничестве с международными партнерами выяснили, что крепкие отношения могут ...
Новая научная работа, опубликованная в журнале American Journal of Hypertennsion в апреле 2020 года, показывает, ...
Ваше дыхание играет важную роль в вашем здоровье, особенно во время бега. Чтобы максимизировать производительность ...
Испытываете спазмы в животе, тошноту и желание как можно скорее сходить в туалет во время ...
Солевые таблетки сегодня не рекомендуются так часто, как раньше, поскольку в спортивных напитках содержится дополнительное ...
Занятия спортом действительно повышают уровень тестостерона, но не все упражнения делают это одинаково эффективно. Как ...
Бег — одно из самых популярных упражнений в мире. Однако некоторые люди испытывают боль в ...
Новое исследование показало, что даже если вы никогда раньше не занимались спортом, у вас все ...
Многие люди могут ощущать себя плохо после тренировки. Почему так происходит и можно ли предотвратить ...
Если вы хотите получить максимальный эффект от тренировки, вы можете заняться бегом, так как именно ...
Многие люди, занимающиеся спортом, интересуются, можно ли тренироваться после употребления алкоголя? И влияет ли количество ...
Ледяные ванны особенно распространены среди людей, активно занимающихся спортом. Считается, что погружение в очень холодную ...
Правильное питание после интенсивной тренировки может помочь вам восстановиться, нарастить мышечную массу и подготовиться к ...
Кроссфит (CrossFit) – это специально разработанная система тренировок, которая сейчас находиться на пике популярности. Помимо ...
Кроссфит – это популярная во всем мире система тренировочных комплексов, которая не оставит равнодушными приверженцев ...
Йога – это не только отличный способ расслабиться, поддерживать в мышцы в тонусе, но и ...
Йога – это отличный способ приобщиться к здоровому образу жизни прямо сейчас. Специальные упражнения в ...
Весна – это время, когда все пытаются привести свое тело «в порядок». В этот статье ...
Кардиотренировки – это разновидность физических упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы и увеличение дыхательного объема ...
Мышечные спазмы могут затрагиваться разные области, однако чаще всего они проявляются в области задней нижней ...
Методы «сжигания» лишних килограммов актуальны в любое время года. Но осенью это становиться особенно сложно. ...
Ни для кого не секрет, что бег по утрам – это полезно. Для многих – ...
Как правильно питаться перед тренировкой, чтобы получить прилив энергии и сил? Какие продукты следует выбрать, ...
