Уютный сайт о здоровье

Чем опасен хронический стресс?

Чем опасен хронический стресс?

Хронический стресс – это форма стресса, которая сопровождается продолжительной активацией адаптационных возможностей организма под воздействием психоэмоциональных факторов.

Читайте также: Как хронический стресс может повлиять на состояние вашей кожи?

Согласно официальной статистике, показатель распространенности этого состояния среди населения превышает 25%. Считается, что хроническому стрессу больше подвержены жители крупных городов, экономически развитых стран, работники вредных производств.

Причины хронического стресса

Хронический стресс может быть обусловлен целым рядом различных факторов, а также их комбинациями. Как правило, это состояние вызывают именно сочетания различных стрессогенных внешних и внутренних воздействий, в том числе таких:

  • наследственная предрасположенность;
  • гормональные и нервные расстройства;
  • длительные и интенсивные психоэмоциональные нагрузки;
  • нарушение режима труда и отдыха;
  • неблагоприятные семейные и бытовые обстоятельства.

Симптомы хронического стресса

Симптомы хронического стресса

К основным симптомам хронического стресса принято относить:

  • нарушения сна и аппетита;
  • физическая слабость, головные боли;
  • постоянная усталость, апатия;
  • проблемы с концентрацией внимания, памятью, скоростью мыслительного процесса;
  • нервозность, суетливость, желание все контролировать, невозможность расслабиться;
  • тяга к алкоголю, спиртному, вредной пище;
  • снижение иммунитета, обострение заболеваний внутренних органов.

Часть этих симптомов способна усугублять течение других клинических проявлений данного заболевания, тем самым создавая так называемый «порочный круг».

Симптомы хронического стресса

Хронический стресс может привести к неврозам, психозам, алкоголизму, нарушениям сердечной деятельности, артериальной гипертензии, язвенным поражениям желудочно-кишечного тракта. Возможны инфаркт миокарда и инсульт.

Лечение хронического стресса

Может быть несколько подходов к лечению хронического стресса. В зависимости от клинической ситуации могут применяться следующие тактики:

Читайте также: Стресс может повысить риск развития болезни Альцгеймера

  • Самостоятельная борьба со стрессами при помощи йоги, дыхательной гимнастики, специальных релаксационных методик, коррекции образа жизни и питания.
  • Психотерапия.
  • Медикаментозное лечение при помощи седативных средств, антигистаминных препаратов, витаминных и минеральных комплексов, БАДов.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100