Уютный сайт о здоровье

Черный чай против гипертонии?

Черный чай против гипертонии?

Ученые из австралийского города Парте удивили медицинский мир заявлением, что регулярное употребление черного чая помогает нормализовать показатели артериального давления у гипертоников.

J. Hodgson и соавт. Провели рандомизированное исследование, в котором приняли участие 95 мужчин и женщин в возрасте от 35 до 75 лет. Средний уровень артериального давления у них на момент начала исследования составлял 121 мм рт ст..

Читайте также: Гипертония — все, что вам нужно знать о высоком давлении

Ежедневно испытуемые в одной группе выпивали по 3 чашки черного чая. В 3х чашках черного чая содержится примерно 429 мг полифенолов и около 96 мг кофеина.

В контрольной же группе чай вообще был исключен из диеты участников исследования. В остальном рацион в обеих группах был абсолютно идентичен по калорийности, составу продуктов и их соотношению, а также режиму принятия пищи.

Продолжительность исследования составила 6 месяцев. На протяжении всего этого времени в непрерывном режиме проводился мониторинг показателей артериального давления (АД) у всех участников исследования.

Читайте также: Чайный гид: чем полезен чай Улун

В результате уже через 3 месяца в группе, которая ежедневно выпивала по 3 чашки черного чая, показатели АД были в среднем на 2-3 мм рт ст ниже, чем в группе, в которой употребление черного чая было исключено. При этом эти отличия касались как систолического, так и диастолического АД.

В итоге было подсчитано, что 2-3 чашки черного чая ежедневно снижают риск развития гипертензии на 10%,а сердечно-сосудистых заболеваний в целом – на 7%.

Черный чай против гипертонии?, 5.0 out of 5 based on 4 ratings

Другие статьи

Симптомы дислипидемии

Дислипидемия: все, что вам нужно знать об этом состоянии

Кишечные бактерии

Кишечные бактерии могут быть причиной развития атеросклероза

Лечение гипертонии

Препараты для лечения гипертонии могут увеличить риск смерти

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100