Уютный сайт о здоровье

Черный чай против гипертонии?

Черный чай против гипертонии?

Ученые из австралийского города Парте удивили медицинский мир заявлением, что регулярное употребление черного чая помогает нормализовать показатели артериального давления у гипертоников.

J. Hodgson и соавт. Провели рандомизированное исследование, в котором приняли участие 95 мужчин и женщин в возрасте от 35 до 75 лет. Средний уровень артериального давления у них на момент начала исследования составлял 121 мм рт ст..

Читайте также: Гипертония — все, что вам нужно знать о высоком давлении

Ежедневно испытуемые в одной группе выпивали по 3 чашки черного чая. В 3х чашках черного чая содержится примерно 429 мг полифенолов и около 96 мг кофеина.

В контрольной же группе чай вообще был исключен из диеты участников исследования. В остальном рацион в обеих группах был абсолютно идентичен по калорийности, составу продуктов и их соотношению, а также режиму принятия пищи.

Продолжительность исследования составила 6 месяцев. На протяжении всего этого времени в непрерывном режиме проводился мониторинг показателей артериального давления (АД) у всех участников исследования.

Читайте также: Чайный гид: чем полезен чай Улун

В результате уже через 3 месяца в группе, которая ежедневно выпивала по 3 чашки черного чая, показатели АД были в среднем на 2-3 мм рт ст ниже, чем в группе, в которой употребление черного чая было исключено. При этом эти отличия касались как систолического, так и диастолического АД.

В итоге было подсчитано, что 2-3 чашки черного чая ежедневно снижают риск развития гипертензии на 10%,а сердечно-сосудистых заболеваний в целом – на 7%.

Черный чай против гипертонии?, 5.0 out of 5 based on 4 ratings

Другие статьи

Пищевой пластик вызывает болезни сердца, диабет и гипертонию

Диета в двадцать лет определяет состояние сосудов в сорок

Снижение артериального давления предотвращает повторный инсульт

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100