Уютный сайт о здоровье

Что лучше для наращивания мышечной массы: грибной или животный белок?

Что лучше для наращивания мышечной массы: грибной или животный белок?

По мере того, как все большее количество людей отказываются от мяса в пользу продуктов на растительной основе, ученые задают все больше вопросов о том, как источники белка отличаются друг от друга?

Читайте также: 5 мифов о крепатуре: нет боли — нет результата?

Большинство людей считают, что животные продукты являются лучшим источником белка для наращивания мышечной массы. Однако в последнее время различные исследования ставят под сомнение эту точку зрения.

Читайте также: Почему девочки чаще получают спортивные травмы?

Новое исследование, проведенное в Великобритании показало, что белок, полученный из грибов может быть более эффективным для наращивания мышц. Полученные результаты показали, что тогда как животный белок приводит к 60% повышению показателей наращивания мышечной массы, грибной белок может увеличить эти показатели до 120%.

Другие статьи

Свойства шпината

Шпинат поможет увеличить силу мышц

Потеря мышечной массы

4 заболевания, вызывающих потерю мышечной массы

Растительные и животные белки

Животные и растительные белки: в чем различие?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100