Уютный сайт о здоровье

Что нужно изменить в образе жизни при гипертонии?

Что нужно изменить в образе жизни при гипертонии?

Гипертоническая болезнь – это заболевание сердечно-сосудистой системы, для которого характерно стойкое повышение артериального давления. При развитии первых симптомов гипертонической болезни врач рекомендует начать с модификации образа жизни и только при отсутствии эффекта назначить медикаментозную терапию.

Читайте также: Гипертония: основные факторы риска

Изменения в образе жизни, которые необходимы при гипертонии:

  • Соблюдать диету.
  • Сбросить лишний вес.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Занятия спортом.
  • Постоянный контроль артериального давления.

Рацион питания при гипертонической болезни должен быть богатым на витамины и микроэлементы. Необходимо ограничить потребление поваренной соли, жирной и жаренной пищи. Пациентам рекомендованы пешие прогулки, плаванье и занятия лечебной физкультурой.

Читайте также: Гипертония: все, что вам нужно знать о высоком давлении

Больной должен каждое утро и вечер фиксировать уровень артериального давления в ежедневнике и приходить с ним на прием к кардиологу. Помимо этого, пациентам необходимо провести липидограму.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100