Уютный сайт о здоровье

Что происходит с вашим организмом, если вы пьете слишком много кофе?

Что происходит с вашим организмом, если вы пьете слишком много кофе?

Кофе является одним из самых популярных напитков во всем мире. Миллионы людей начинают свой день с чашечки этого напитки.

Вам будет интересно: Греческий йогурт: что это за продукт и чем он полезен?

Люди пьют кофе из-за его вкуса, аромата, и той энергии, которую дает этот напиток. Некоторые употребляют кофе, чтобы улучшить состояние своего здоровья.

Кофе действительно имеет ряд преимуществ для здоровья человека. Напиток содержит кофеин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, калий, магний, ниацин и большое количество антиоксидантов.

Вам будет интересно: 10 суперпродуктов, способных снизить риск болезни Альцгеймера

Кофе способен улучшить здоровье печени, стимулировать выработку адреналина, повысить настроение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако все эти преимущества относятся к умеренному употреблению. Что же произойдет с вашим организмом, если вы начнете пить слишком много кофе?

  • Уровень плохого холестерина повышается;
  • Возникают проблемы со сном;
  • Возникает тревожность и раздражительность;
  • Работа почек нарушается, что может привести к их повреждению;
  • Кости становятся более хрупкими;
  • Цвет зубной эмали меняется, на ней появляются пятна желтого цвета;
  • Кровяное давление повышается;
  • Риск кислотного рефлюкса увеличивается;
  • Появляется неприятный запах изо рта.

Чрезмерное употребление кофе особенно опасно во время беременности, так как напиток способен влиять на сердечный ритм ребенка. Кроме того, кофеин способен вызывать обезвоживание, что также опасно в период вынашивания.

Другие статьи

Ускорить метаболизм

10 суперпродуктов, ускоряющих метаболизм

Сладкая газировка

Что произойдет с вашим организмом, если вы откажетесь от газировки?

Польза пива

10 удивительных и полезных свойств пива

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100