Уютный сайт о здоровье

Что произойдет с вашим сердцем, если вы бросите курить?

Что произойдет с вашим сердцем, если вы бросите курить?

Несмотря на то, являетесь ли вы давним курильщиком или приобрели эту привычку недавно, отказ от курения поможет вашему сердцу.

Вам будет интересно: Пассивное курение: что это такое и чем оно опасно для вашего здоровья?

Многие люди уверены в том, что, если они курят давно, ущерб здоровью уже нанесен и отказ от курения не поможет им улучшить состояние здоровья. На самом деле ваш организм начинает самовосстанавливаться после отказа от курения, и хоты некоторые эффекты вы не сможете обратить вспять, многие из них могут уйти.

Вам будет интересно: Как курение влияет на вашу кожу и внешний вид?

Каждый раз, когда вы вдыхаете дым, частота ваших сердечных сокращений и кровяное давление временно возрастают. Это повышает нагрузку на ваше сердце и заставляет его работать усерднее.

Со временем курение:

  • Забивает ваши артерии;
  • Увеличивает свертываемость крови;
  • Заполняет легкие смолой;
  • Сгущает кровь;
  • Ослабляет кости;
  • Увеличивает воспаление;
  • Ослабляет вашу иммунную систему.

Что произойдет с сердцем после отказа от курения?

Если вы бросите курить прямо сейчас, результат не заставит вас долго ждать. Уже через 20 минут кровяное давление и сердечный ритм придут в норму.

Через 2-3 недели ваш кровоток улучшится. Уровень плохого холестерина снизится, а уровень хорошего – повысится. Через 2 недели уйдет одышка. Еще через несколько месяцев уйдет кашель курильщика.

Шансы заболеваний сердца снизятся в два раза. Через пять лет ваше сердце будет примерно в таком же виде, как и до того, как вы начали курить.

Меткикурение

Другие статьи

Бросить курить женщине

Здоровый образ жизни: как бросить курить женщине?

ВИЧ и курение

ВИЧ и курение: смертельная комбинация для легких

влияние марихуаны

Высокая стоимость сигарет уменьшает показатели младенческой смертности

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100