Уютный сайт о здоровье

Диета во время беременности — риск для малыша!

Диета во время беременности — риск для малыша!

Современные матери отличаются не только деловитостью, активной разносторонней деятельностью и независимостью, но и весьма строгим отношением к своей внешности.

Лишние сантиметры, округлости или обозначившиеся щечки моментально становятся объектом беспощадной борьбы, как правило, приводящей к успеху.

Вам будет интересно: В ожидании малыша: как сделать свою беременность прекрасной

Зачастую отношение молодых успешных женщин к своему телу остается столь же критичным и в такой особый период становления женщины, как беременность.

Современные будущие мамы решительно настроены — не полнеть. И убедить их съесть ложку-другую запрещенного продукта «для здоровья малыша» бывает практически невозможно.

можно ли рыбу при беременности

Вам будет интересно: Эпидуральная анестезия при родах: делать или нет?

Более чем убедительным аргументов в пользу набора матерью веса во время беременности стали результаты исследования, проведенного на базе Школы общественного здоровья университета Мериленда (University of Maryland School of Public Health), США.

Исследователи поставили перед собой задачу установить взаимосвязь между набором веса матерью во время беременности и здоровьем новорожденного, а точнее – показателем смертности новорожденных в течение первого года жизни.

Не навредит ли диета во время беременности:

Вам будет интересно: Роды в Германии — как это происходит

Проанализировав данные 159 244 рожениц из различных медицинских учреждений, ученым удалось установить выраженную взаимосвязь между массой тела матери и здоровьем малыша, в особенности в первый год его жизни.

Так, в случае, если беременная не набирала должное количество килограмм, худела или ее вес оставался неизменным, риск смерти ее новорожденного малыша в течении первого года жизни возрастал до 3,9%.

диета во время беременности: что можно, а что нет

Если же мать набирала массу адекватно, с учетом ее потребностей и исходного веса, этот риск составлял всего 1,2%. В случае избыточного веса у матери (индекс массы тела) – он снижался до 0,7%.

Оказалось, что колоссальную роль в выживаемости младенцев играет изначальная масса тела, т.е. та, которая был у молодой мамы до начала беременности. На втором месте по значимости – количество килограмм, которые она набрала на протяжении беременности.

Сколько можно набрать при беременности без опасений?

Сколько же килограмм должна набрать беременная женщина, чтобы обезопасить малыша от влияния данных факторов?

В соответствии с результатами того же исследования:

  • При нормальной исходной массе тела – на протяжении беременности женщина должна набрать не менее 11-15 кг;
  • При изначальной избыточной массе тела – 9-11 кг;
  • При наличии у матери ожирения до начала беременности – 4-9 кг.

Достаточное информирование будущих матерей о значимости для здоровья малыша и его выживания набранных лишних килограммов наверняка сможет повлиять на их позицию в отношении своего режима питания во время беременности.

Таким образом, как до так и во время беременности, женщинам стоит делать больший акцент не на ограничение своего питания, а на соответствующий уровень физической активности, который позволит даже набранные килограммы обратить в мышечную ткань, а не жировую.

Диета во время беременности - риск для малыша!, 5.0 out of 5 based on 6 ratings

Другие статьи

Быстро похудеть

Можно ли безопасно потерять 5 кг веса за одну неделю?

Раннее начало менструаций

Раннее половое созревание у девочек может повысить риск ожирения

Побочные эффекты антибиотиков

Длительный прием антибиотиков может укоротить жизнь женщины

Комментарии (2)

  1. Нужно выбирать:либо ребенок, либо фигура!Человек, выбирающий фигуру пусть о детях и не думает!

  2. Спасибо!Многое для себя вынесла из Вашей статьи!Все пригодилось!

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100