Уютный сайт о здоровье

Домашние средства от изжоги: какие из них действительно работают?

Домашние средства от изжоги: какие из них действительно работают?

Изжога – распространенное и очень неприятное состояние, с которым сталкивается большинство людей. Это происходит, когда желудочная кислота выплескивается обратно в пищевод.

Вам будет интересно: Обнаружен фермент, способный влиять на синтез инсулина в организме

Изжога ощущается как сильное жжение в области груди и горла. Вы, вероятно, знаете, что существуют лекарственные препараты, которые помогают избавиться от изжоги. Однако есть и естественные способы облегчить симптомы. Какие из них работают, а какие – нет?

Одним из часто используемых средств от изжоги является кальций. Он также является основным ингредиентов многих внебиржевых антацидов, препаратов, предназначенных для лечения изжоги. Если антациды не помогают убрать симптомы изжоги, у вас может быть состояние, называемое ГЭРБ – гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Частая изжога может привести к долгосрочным проблемам, таким как воспаление в пищеводе. В редких случаях это может привести к раку.

Вам будет интересно: Безглютеновая диета: от каких продуктов нужно отказаться?

Лечение изжоги

Работают ли лекарственные травы?

Было проведено достаточно мало исследований, изучающих эффективность препаратов на травах для лечения изжоги. Большинство исследований было проведено для изучения препарата Иберогаст. Препарат изготовлен из 9 различных трав:

  • Аптечная ромашка;
  • Иберийка горькая;
  • Лекарственный дягиль;
  • Обыкновенный тмин;
  • Расторопша пятнистая;
  • Мелисса лекарственная;
  • Мята перечная;
  • Чистотел майский;
  • Солодка.

Некоторые исследования показали, что Иберогаст может уменьшать симптомы изжоги. Однако неясно, какое именно из перечисленных растений помогает облегчить изжогу. Кроме того, масло перечной мяты может ухудшить изжогу, поэтому препарат не рекомендуется принимать, если у вас есть ГЭРБ.

Другие препараты от изжоги

Ученые предположили, что Мелатонин, добавка, используемая для улучшения сна, может облегчить симптомы изжоги. Однако исследования, проведенные для изучения эффективности Мелатонина, показали противоречивые результаты.

Некоторые добавки, предназначенные для лечения изжоги, могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарственными препаратами. Поэтому, прежде чем начать принимать любые добавки для облегчения симптомов, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Вам будет интересно: 10 советов для борьбы с бессонницей

Лечение изжоги

Молоко против изжоги

Возможно, вы слышали о том, что стакан молока может облегчить симптомы изжоги. Хотя это правда, и молоко действительно может дать временное облегчение, продукт может стимулировать желудок производить большее количество кислоты.

Несмотря на то, что молоко – сомнительный способ борьбы с изжогой, оно содержит большое количество кальция. Обезжиренное молоко может быть хорошей альтернативой.

Жевательная резинка от изжоги

Может показаться странным, но жевательная резинка действительно может помочь. Она стимулирует выработку слюны, которая является кислотным буфером. Плюс жевательная резинка заставляет вас чаще глотать, что помогает выводить кислоту из пищевода. Убедитесь, что вы выбрали продукт, не содержащий сахара, так вы защитите здоровье своих зубов.

Как успокоить изжогу дома?

Несколько простых советов помогут вам облегчить симптомы изжоги в домашних условиях:

  • Следите за своим питанием. Избегайте продуктов, которые вызывают изжогу, таких как мята, кофеин, газированные напитки, шоколад, цитрусовые фрукты и соки, помидоры, лук и продукты с большим содержанием жира.
  • Следите за тем, когда вы едите. Воздержитесь от употребления пищи, по крайней мере, за 2-3 часа до сна.
  • Ешьте медленно, небольшими кусочками. Тщательно жуйте.
  • Избавьтесь от лишнего веса. Лишние килограммы в области живота, способствует появлению изжоги.
  • Ведите дневник. Записывайте в него все продукты, которые вы употребляете. Так вы сможете отследить, какие продукты провоцируют развитие изжоги.
  • Откажитесь от курения. Курение может снизить эффективность мышц, которые удерживают кислоту в желудке.
  • Ослабьте ремень. Плотная одежда и туго затянутый ремень увеличивают давление на живот.

Другие статьи

ГЭРБ

ГЭРБ: 7 способов лечения кислотного рефлюкса

Лечение ГЭРБ

7 домашних средств для лечения кислотного рефлюкса

лечение срыгивания у грудничков

Антациды повышают риск переломов у детей

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100