Уютный сайт о здоровье

Ежевика: полезные свойства и противопоказания

Ежевика: полезные свойства и противопоказания

Ежевика – отличное дополнение к любой диете. Ягоды ежевики содержат большое количество необходимых для здоровья питательных веществ и антиоксидантов.

Вам будет интересно: 11 продуктов, которые сделают вас голоднее

Чем полезна ежевика?

Вот некоторые полезные свойства ежевики:

  • Она содержит большое количество витамина С;
  • Ежевика является отличным источником клетчатки;
  • Ягода содержит большое количество антиоксидантов;
  • Ежевика является богатым источником витамина К;
  • Ягода содержит большое количество витамина А;
  • Ежевика полезна для здоровья мозга.

Кому нельзя употреблять ежевику?

Ежевика безопасна для употребления и в большинстве случаев не вызывает никаких побочных эффектов у людей, не склонных к аллергическим реакциям.

Вам будет интересно: Масло вечерней примулы: чем оно полезно и как его применять?

Помните о том, что консервированная ежевика может содержать сахар и консерванты, которые могут привести к отрицательным последствиям для здоровья.

Другие статьи

Польза апельсинового сока

Замороженный апельсиновый сок может быть полезнее свежего

Полезные свойства манго

Манго поможет защитить здоровье сердца и кишечника

Содержание холестерина в сыре

Содержание холестерина в сырах: может ли сыр повысить уровень холестерина?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100