Фобии у ребенка: как помочь избавится от страха?

Фобия – это чрезмерно выраженное чувство страха, которое возникает во время ожидания или нахождения ребенка в определенной ситуации. В отличии от фобии страх является нормальной реакцией на опасность.
Причины развития фобии у детей
Весьма часто фобии развиваются у детей с повышенным уровнем тревожности. Родителям не всегда удается установить причины страха. Дети очень часто предпочитают их скрывать. Фобии не дают ребенку чувствовать себя уверено и могут привести к насмешкам школе.
Читайте также: Все о фобиях и навязчивых страхах: а чего боитесь вы?
К основным причинам возникновения чувства сильного страха относят:
- Сильный испуг.
- Наблюдение за насилием.
- Особенности воспитания.
- Повышенная тревожность родителей, гиперопека.
- Психологические заболевания.
Какими бывают фобии у детей?
Дети, страдающие фобией, часто испытывают чувство паники, ужаса. Реакция на сильный страх может проявляться как заторможенностью, так и моторным возбуждением. У детей возникают такие вегетативные проявления, как сильное сердцебиение, нарушение дыхания.
Основные виды фобий у детей:
- Боязнь пространства.
- Страх реакции окружающих.
- Страх смерти или заболевать.
- Сексуальные страхи.
- Боязнь повторения страха.
Лечение фобии у детей
Для лечения фобий у детей используются специальные методики поведенческой терапии. Весьма часто ребенку рекомендовано посещать сеансы психотерапевты вместе с родителями. Цель терапии – достигнуть адекватной реакции на те ситуации, которые ранее приводили к появлению чувства страха у ребенка.
Читайте также: Панические атаки: Как перестать бояться и начать жить (часть 2)
Основные этапы лечения фобий у ребенка:
- Когнитивная переработка. На данном этапе специалист логически обосновывает причину появления страха и наводит доводы, которые бы помогли справиться с фобией в дальнейшем. Цель сеанса сформировать адекватную реакцию на то обстоятельство или предмет, который вызывает чувство страха.
- Релаксация. Ребенок, страдающий фобией, не может контролировать свои реакции на страх. Поэтому психотерапевт обучает ребенка специальным техникам дыхания, расслабления и концентрации внимания.
- Сближение. На последнем этапе ребенок сталкивается с ситуацией, которая ведет к появлению страха. Вначале ему предлагают ознакомиться с менее пугающими ситуациями, а в конце ребенок справляется и с наиболее страшными фобиями.