Уютный сайт о здоровье

Гиповитаминоз: симптомы дефицита витамина РР

Гиповитаминоз: симптомы дефицита витамина РР

Витамин РР, В3 или никотиновая кислота – это вещество, представитель класса витаминов, который участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях, образовании ферментов и обмене липидов и углеводов в живых клетках, а также применяется в качестве лекарственного средства. Недостаточность этого витамина приводит к нарушению стула, поражению кожи и нервной системы, а в тяжелых случаях к специфическому заболеванию – пеллагре.

Читайте также: Каких витаминов не хватает вашему организму?

Как проявляется дефицит витамина РР?

Выраженность клинической картины напрямую зависит от степени тяжести дефицита витамина РР. К наиболее типичным симптомам этого патологического состояния относятся три синдрома: дерматит, диарея и поражение нервной системы. Они характеризуются:

  • Дерматит
    • Шелушение и огрубение кожи.
    • Возникновение коричневой пигментации.
    • Эритема, которая сливается и приводит к образованию язв и корочек.
    • Характерная локализация – «воротничок», «галстук», «перчатки», «бакенбарды».

Гиповитаминоз РР

  • Диарея
    • Частый стул, жидковатой консистенции.
    • Цвет кала – светло коричневый или темно-салатовый.
  • Энцефалопатия
    • У детей маленького возраста – депрессия, кататония, отсутствие эмоций.
    • У детей старшего возраста – астения, потеря моторной активности, нарушение болевой и тактильной чувствительности.
    • У взрослых – депрессивный, дементно-галлюцинаторный или энцефалический синдромы, ослабление памяти и зрения.

Как лечить дефицит витамина РР?

Основным методом лечения дефицита витамина РР является непосредственно никотиновая кислота. Режим дозирования:

  • Внутрь (после еды), для профилактики взрослым назначают 15-25 мг, детям — 5-20 мг/сут.
  • При гиповитаминозе РР или пеллагре взрослым — по 100 мг 2-4 раза в день, в течение 15-20 дней, детям — 12,5-50 мг 2-3 раза в день.

Читайте также: Витамины группы В: чем они полезны и в каких продуктах содержатся?

В каких продуктах питания содержится витамин РР?

Витамин РР в достаточном количестве содержится в следующих продуктах питания:

  • Ржаной хлеб.
  • Ананас
  • Манго
  • Свёкла.
  • Гречка.
  • Фасоль.
  • Мясо.
  • Грибы.
  • Печень.
  • Почки.

Комментарии (1)

  1. Тоже для Картошки использую классический рецепт. В школе учили вообще без сгущенки и орешков делать, они в дефиците были, лишь печенье, масло, какао-порошок, и было вкусно. Конечно, с разными сортами сгущенки такой десерт послаще будет, поэтому с сахаром поосторожнее надо, лучше совсем не класть, чтобы приторными пирожные не стали. Крем я взбиваю из сгущенки со сливочным маслом.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100