Уютный сайт о здоровье

Головная боль напряжения: причины, симптомы и лечение

Головная боль напряжения: причины, симптомы и лечение

Головная боль напряжения – самый часто встречающийся вид головной боли, называемый также тензорной головной болью. Приступ головной боли такого вида проявляется тупой болью либо чувством давления во лбу, шее или задней части головы.

В случаях, если вы испытываете такую боль реже, чем 15 дней в месяц, она называется эпизодической тензорной головной болью. Если боль случается чаще, она называется хронической.

Вам будет интересно: Научный подход: низкоуглеводная диета (меню на неделю)

Такая головная боль может длиться от 30 минут до нескольких дней. Эпизодическая боль обычно начинается постепенно в середине дня.

Хронические боли приходят и уходят в течение длительного периода времени. Боль может ослабнуть или усилиться в течение дня, однако она не проходит.

В то же время головная боль напряжения не мешает повседневной жизни, не влияет на зрение, баланс или выносливость.

Вам будет интересно: Гормональные нарушения: как определить гормональный сбой?

Головная боль напряжения

Кто страдает от тензорной головной боли?

До 80% взрослых людей время от времени испытывает головную боль напряжения. Порядка 3% из них имеет ежедневную боль хронического типа. Женщины страдают от этого типа головной боли в два раза чаще мужчин.

Большинство людей с эпизодическим типом боли страдают от приступа головной боли не чаще одного-двух раз в месяц.

Причины головной боли напряжения

Чаще всего такие боли бывают вызваны стрессом и нервным перенапряжением. Эпизодический тип может быть последствием стрессовой ситуации, а хронический – ежедневных стрессов и постоянного напряжения.

Такие боли не передаются по наследству.

В некоторых случаях такие боли могут стать следствием напряжения мышц шеи и задней части головы при:

  • Недостаточном отдыхе;
  • Плохой осанке;
  • Эмоциональном или психическом стрессе, включая депрессию;
  • Тревожности;
  • Усталости;
  • Голодании;
  • Низком уровне железа.

Симптомы тензорной головной боли

Самыми распространенными симптомами головной боли напряжения являются:

  • Легкая/умеренная боль или давление в передней, верхней или височной части головы;
  • Головная боль, начинающаяся ближе к середине дня;
  • Проблемы со сном;
  • Чувство сильной усталости;
  • Раздражительность;
  • Умеренная чувствительность к свету и шуму;
  • Боль в мышцах.

В отличие от мигреней, такая боль не вызывает мышечной слабости и помутнения зрения. Также она обычно не вызывает сильную чувствительность к свету или шуму, боль в животе, тошноту или рвоту.

Вам будет интересно: 7 вдохновляющих перемен, которые произойдут в вашем теле, когда вы перестанете есть после шести

Головная боль напряжения

Лечение тензорной головной боли

Легче всего избавиться от головной боли напряжения в самом начале приступа. Для лечения и предотвращения головной боли применяют:

  • Болеутоляющие препараты;
  • Методы релаксации;
  • Дыхательные практики;
  • Массаж;
  • Домашние средства: горячая ванна, пакеты со льдом и т.д.

Если вы страдаете от хронической формы, ваш врач может прописать вам курс лечения, во время которого вам будет необходимо принимать препараты даже в случае отсутствия боли. Со временем доза препарата уменьшается, и постепенно пациент отказывается от него насовсем.

Головная боль напряжения: причины, симптомы и лечение, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Опасные головные боли

9 признаков того, что ваша головная боль опасна для жизни

Синдром хронической усталости – болезнь молодых карьеристов

Ученые приблизились к решению проблемы мигрени

Комментарии (1)

  1. Бедные женщины, и голова у них чаще, чем у мужчин болит….

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100