Уютный сайт о здоровье

Как контролировать вес женщинам старше 40

Как контролировать вес женщинам старше 40

Изучение факторов риска ожирения и последующих проблем, с которыми сталкиваются женщины после 40, заставил исследователей клиники Майо разработать рекомендации для этой группы пациентов.

Средний прирост веса для женщин в возрасте от 50 до 60 лет составляет 0, 67 кг в год. При этом более распространен абдоминальный тип ожирения. Врачи полагают, что именно этот тип ожирения связан с высоким риском сердечнососудистых заболеваний. Болезни сердца являются главной причиной смерти женщин в постменопаузе. Также возрастает риск повышения уровня глюкозы и липидов, что ведет к сахарному диабету 2 типа.

Читайте также: Менопауза: почему женщины набирают вес во время климакса?

«Эта группа женщин сталкивается с множеством проблем, которые провоцирует повышение веса», — говорит Экта Капур, эндокринолог клиники Майо и ведущий автор исследования. «Изменения настроения, нарушения сна, «приливы» жара и многие другие изменения менопаузы могут отрицательно повлиять на здоровье пациенток».

Специалисты по исследованию здоровья клиники Майо рекомендуют ранее вмешательство, которое должно включать психологическую поддержку, регулярную физическую активность и изменения в рационе питания.

повышение веса в период менопаузы

Для тех, кто находится на ранней стадии менопаузы, гормональная терапия может быть эффективна при менопаузальных симптомах. Снижение симптомов менопаузы позволяет женщинам сосредоточиться на поддержании здорового образа жизни.

Читайте также: Научный подход: 3 простых способа избавиться от лишнего веса

«В дополнение к обычным неблагоприятным последствиям ожирения женщины в постменопаузе сталкиваются с некоторыми уникальными проблемами, которые включают вспышки ярости, сексуальную дисфункцию и повышенный риск развития онкозаболеваний», — говорит доктор Капур.

«Коррекция образа жизни после 40 лет поможет предотвратить негативные последствия для здоровья в будущем. Никогда не поздно сделать выбор в пользу здорового образа жизни».

Источник: ScienceDaily

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100