Уютный сайт о здоровье

Как погода провоцирует головную боль и мигрень

Как погода провоцирует головную боль и мигрень

Люди издавна  страдают от головной боли. Этот недуг поражает людей по всему миру независимо от возраста, принадлежности к тому или иному полу, расе, социально-экономической группе. К примеру, ужасающие тирады Наполеона, возможно, были обусловлены невыносимой головной болью.

Несмотря на существование различных подходов к лечению данного состояния, головная боль и мигрень продолжают ухудшать состояние здоровья и снижать качество жизни населения планеты. Сегодня от мигрени и других видов головной боли страдают четыре из каждых пяти американцев.

Вам будет интересно: Головная боль напряжения: причины, симптомы и лечение 

Погода и прочие пусковые факторы мигрени

В ходе недавнего опроса, проведенного по инициативе Национального фонда по изучению головной боли, исследуемым с данным симптомом был предложен список из 16 возможных его триггеров с просьбой оценить их роль в возникновении мигрени и других видов головной боли.

Вам будет интересно: Головная боль «на погоду»: 7 действенных средств для улучшения самочувствия

Трое из четырех респондентов указали погоду как основной фактор, усиливающий боль. В частности, неприятные ощущения у них могли быть вызваны изменениями влажности и температуры воздуха, бурей или грозой, чрезмерно сухой погодой, пребыванием в загрязненной среде.

Факторы появления головной боли в цифрах

Ниже перечислены общие экологические триггеры головной боли, включенные в исследование, и процент людей, идентифицировавших их как факторы, усиливающие неприятную симптоматику.

Как правило, возникновение боли связано с воздействием более чем одного из них. На вопрос о количестве триггеров головной боли (если таковые имеются) респонденты ответили следующим образом:

  • погодные условия или изменение барометрического давления: 73%;
  • интенсивные запахи: 64%;
  • яркие или мерцающие огни: 59%;
  • сигаретный дым: 53%;
  • чрезмерно теплая или холодная погода: 38%;
  • изменения высоты над уровнем моря: 31%;
  • сильные ветры: 18%.

Большинство участников сообщили, что эти факторы окружающей среды препятствуют их нормальной ежедневной активности на работе и дома. Они также отметили, что предпочитают держаться подальше от потенциально задымленных мест, в частности ресторанов или баров.

Почему погода усиливает головную боль и мигрень?

Специалисты по изучению головной боли по-прежнему пытаются разгадать тайну возникновения мигрени и других видов головной боли. Большинство из них полагает, что в патогенезе данного нарушения задействовано несколько факторов, начиная от генетических особенностей до нейроваскулярного дисбаланса в головном мозге.

Вам будет интересно: Как отличить мигрень от головной боли другой природы

Но какую же роль в данном случае играет погода? Согласно одной из ведущих эволюционных теорий, развитие головной боли является защитным механизмом от негативных воздействий стрессоров окружающей среды. Теория гласит, что головная боль может побудить человека искать более безопасную и благоприятную среду обитания. Тот факт, что изменения погодных условий и чрезмерно высокая или низкая температура воздуха являются причинами головной боли, некоторые эксперты считают подтверждением этой теории.

Они придерживаются того мнения, что люди с частыми жалобами на головную боль обладают большей чувствительностью к изменениям в окружающей среде. Они также имеют более низкий болевой порог. Причиной этого, со слов ученых, может быть унаследованная предрасположенность.

Согласно результатам еще одного опроса, двое из трех исследуемых, страдающих головной болью, не обсуждали со своим врачом роль факторов внешней среды в ее возникновении. Почти половина из них отмечали этот симптом в течение более 20 лет.

Как можно управлять триггерами головной боли и мигрени

Ведение дневника головной боли или мигрени является первым шагом к контролю болевых ощущений и улучшению качества жизни. У некоторых людей наблюдаются четкие признаки развития мигрени, таким образом они предупреждены за 48 часов о начале приступа головной боли.

Ее предвестниками могут быть повышенная раздражительность, депрессивное состояние, частая зевота, легкая эмоциональная возбудимость.

Вам будет интересно: Прибор, который снимет мигрень?

Поэтому если вы страдаете головной болью, ведите ежедневный дневник головной боли. С его помощью вы можете оглянуться на день-два назад до начала головной боли, чтобы определить признаки, которые сигнализировали о приступе. Следует записывать любой эпизод раздражительности и другие предвестники. 

Кроме того, если вы считаете, что погода является одним из факторов возникновения боли, необходимо фиксировать какие-либо изменения погоды и другие условия внешней среды.

Подробный дневник следует вести в течение трех месяцев для идентификации паттернов головной боли. В нем вы должны отмечать следующее:

  • особенности головной боли: ее локализацию, характеристику, наличие таких симптомов, как рвота, повышенная чувствительность к шуму, запахам или яркому свету;
  • время, когда головная боль возникла и прошла;
  • употребляемые продукты питания и напитки (к триггерам относят шоколад, кофеин, изделия, содержащие глутамат натрия и нитраты);
  • какие-либо изменения в погоде (буря, гроза, сильный ветер или высокая влажность);
  • препараты, которые уменьшали симптоматику или, наоборот, ухудшали состояние.

Вместо послесловия

Некоторые ученые считают, что люди связывают свою головную боль с погодой чаще, чем это на самом деле есть. Это мнение основано на результатах исследования 2004 года, в котором сравнивали восприятие пациентами головной боли с фактическими данными Национальной службы погоды.

Вам будет интересно: Почему тошнит и кружится голова в пасмурную погоду?

Но те же самые эксперты согласны с тем, что головная боль по-прежнему остается до конца неизученной. Они отмечают, что возникновение головной боли так же индивидуально, как и непредсказуемо.

Единственный способ узнать наверняка является ли погода триггером – вести подробный дневник головной боли. Вы не можете изменить погоду. Но вы можете быть лучше осведомлены о роли внешней среды в возникновении головной боли, что позволит вам держать ситуацию под контролем.

Как погода провоцирует головную боль и мигрень, 4.1 out of 5 based on 11 ratings

Другие статьи

Опасные головные боли

9 признаков того, что ваша головная боль опасна для жизни

Ботокс при мигрени

Ботокс против мигрени: как это работает?

Открыт внутриклеточный фермент, уничтожающий мутации

Комментарии (6)

  1. Подскажите, плз, каким препаратом снимать головную боль безопаснее всего? Спасибо )

    • Кристина, спасибо за Ваш вопрос. Мы не можем советовать один из препаратов удаленно, поскольку не знаем подробностей Вашей истории болезни. На сайте есть консультация он-лайн, там Вы сможете проконсультироваться непосредственно с доктором и получить ответ на свой вопрос)

  2. Подруга говорит, что ее головную боль провоцируют магнитные бури….

  3. Снимаю головную боль-пенталгином

  4. А мне помогает кетаноф

  5. У сестры бесконечные приступы мигрени и что провоцирует приступ так и не можем понять

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100