Уютный сайт о здоровье

Как помочь себе во время магнитных бурь?

Как помочь себе во время магнитных бурь?

Магнитные бури – это колебания геомагнитного поля Земли, которое могут длиться от 1-2 часов до нескольких дней. Зависимость состояния человека от этого явления входит в понятие метеочувствительности. Наибольшей чувствительностью к магнитным бурям обладают люди с хроническими патологиями сердечно-сосудистой системы и ревматологическими заболеваниями.

Читайте также: Каким образом магнитные бури влияют на человека?

В большинстве случаев метеозависимые лица во время магнитных бурь ощущают головную боль, сонливость и общее недомогание. Часто наблюдается колебания артериального давления, обострение болей в суставах и мышцах, стенокардические приступы.

В тоже время существуют методы борьбы с чувствительностью к магнитным бурям. Как правило, они подразумевают  внесение определенных корректив в обычных образ жизни человека. В их список входят рекомендации следующего характера:

  1. Снизить количество потребляемых калорий. Полезным будет введение разгрузочных дней.
  2. Отказаться от крепкого чая, кофе, энергетиков. Вместо них можно пить компоты, травяные чаи.
  3. Минимизировать количество соли в блюдах. В противовес увеличить количество продуктов, содержащих калий.

Читайте также: Магнитные бури в декабре. Предупрежден — значит, вооружен

  1. Снизить количество физических нагрузок, но увеличить время пребывания на свежем воздухе.
  2. Свести к минимуму умственные нагрузки и время, проводимое за экраном компьютера или телевизора.
  3. Наносить согревающие мази на пораженные суставы.
  4. Принимать хвойные ванны.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100