Уютный сайт о здоровье

Как помочь волосам «перезимовать без потерь»?

Как помочь волосам «перезимовать без потерь»?

Чем страшна зима для волос?

Зимний период – настоящее испытание для волос. Зимой они круглосуточно подвергаются воздействую повреждающих факторов:

  • Резкая смена температур
  • Мороз и ветер
  • Центральное отопление, другие способы дополнительного обогрева помещений
  • Особенности «зимнего» рациона, со сравнительно низким содержанием витаминов, с небольшим содержанием свежей зелени, фруктов и овощей.

Все это невероятно сушит и травмирует волосы. За три зимних месяца они успевают испортится больше, чем за все другие времена года вместе взятые. Жаль, что результат такой неудачной «зимовки» волос, в полной мере мы замечаем только весной, снимая шапки и открывая первому теплому солнышку безжизненные, потускневшие, сухие, секущиеся локоны. Согласитесь, эта картина может заметно подпортить наши девичьи восторги, связанные с весной.

Вам будет интересно: 6 продуктов для здоровья ваших волос

Есть ли способ обеспечить волосам безопасную «зимовку», без последующих «потерь», утраты блеска и секущихся кончиков?

Косметологи и дерматологи утверждают, что есть! И как бы там ни было, поверим мы им или нет, не попробовать защитить волосы от повреждений зимой было бы настоящим преступлением с нашей стороны против главного женского украшения и гордости.

3 совета, чтобы сохранить здоровье волос зимой

Итак, к советам:

1. Не поленитесь хотя бы иногда посещать хорошего косметолога или трихолога

 Да, это будет стоить Вам времени и, конечно же, денег, но, поверьте, если пропустить более серьезную причину выпадения волос или резкого ухудшения их состояния – можно потерять гораздо больше, и здоровья, и времени, и денег.

Дело в том, что волосы, как и зубы довольно точно отражают общее состояние здоровья человека. Поэтому их резкое выпадение, утрата блеска, ломкость могут свидетельствовать о серьезном заболевании, которое одновременно ухудшает работу сразу нескольких систем органов и потому требует немедленной медицинской помощи.

Вам будет интересно: Выпадение волос: в чем проблема и как ее устранить?

Если состояние Ваших волос прогрессивно ухудшается, если после мытья головы, проведя по волосам, собранным в пучок, Вы обнаруживаете на ладони более 15 волосинок, если к тому же, волосы выпадают вместе с волосяной луковицей (она заметна на одном из концов волосинки в виде небольшой  светлой полупрозрачной «колбочки») – бегите к трихологу! Так быть не должно, а, следовательно, без внимания оставлять волосы в таком состоянии никак нельзя.

2. Основная помощь к волосам приходит изнутри

Об этом тоже следует помнить практически постоянно. Какие маски, кремы и чудодейственные масла Вы бы ни втирали в кожу головы и сами локоны, волосы остаются дериватом (производным) кожи, а не самостоятельным органом. Поэтому что бы Вы в них не втирали, их состояние целиком и полностью будет зависеть от состояния кожи, а значит и от состояния Вашей эндокринной системы, полноценного рациона, образа жизни, здоровья выделительной и нервной системы и т.д..

Поэтому если Вы пребываете в поисках «волшебного» средства «от всего» для волос – оставьте эти поиски! Такое средство Вам давно знакомо – оно у Вас на тарелке, а насколько лечебным оно станет для Ваших волос уже решать Вам.

Ваши волосы очень «любят», когда Вы едите:

  • Продукты, богатые кальцием – молоко, йогурты, кефир, творог и прочие молочные вкусности от природы содержащие огромное количество полезных веществ
  • Лосось и другая жирная морская рыба – «вездесущие» омега-3 жирные кислоты, оказывается, помогают не только Вашему сердцу и сосудам работать исправно и не бояться вредного холестерина, но и восстанавливаться Вашим волосам, расти здоровыми и крепкими. Жирная морская рыба – идеальный источник белка, без которого нормальный рост волос попросту невозможен! Жирные кислоты отвечают за жировой баланс кожи и, как следствие, — волос. Что поможет уберечь волосы от зимней сухости и ломкости.
  • Кешью, миндаль, грецкие орехи! Любите орешки? Если любите свои волосы и желаете им здоровья, орехи должны составлять неотъемлемую часть Вашего рациона. В кешью и миндале много цинка – элемента, незаменимого в борьбе с выпадением волос, в  грецком орехе – одной из жирных омега-3 кислот, которая также заботится о нормальном росте и здоровье волос.
  • Не отказывайтесь от мяса! Знаете, как легко можно узнать вегетарианца «со стажем»? По тусклым волосам, крошащимся зубам и общей слабости. Звучит резковато и да простят меня идейные последователи отказа от мяса. Но! Животный белок не заменим для полноценной работы нашего организма! Это универсальный «строительный материал» для органов и тканей, а также уникальный источник железа, восполнить отсутствие которого не может никакой другой продукт!

Почему: жизнь, конечно, штука жестокая. Есть хищники и есть безобидные травоядные, но, как бы мы не терзались и не впадали в меланхолию по поводу нашей далеко не травоядной натуры, человеку мясо необходимо! 

 Медики давным давно едины в своем заключении на этот счет. Естественно, во всем хорошо знать меру, и в употреблении мясных продуктов тоже. Не стоит перегружать организм избытком животных жиров и белка, особенно, если Вам за 50 и если Вы страдаете заболеваниями сердца, сосудов или лишним весом. Но если Вы заботитесь о своем крепком здоровье и здоровых волосах , как его прямом следствии, не отказывайтесь от мяса полностью!

3. Не будьте врагом своим волосам!

Фен, утюжок, обесцвечивание, безжалостное расчесывание волос на ходу резкими порывистыми движениями..Иногда, глядя на то, как девушки обращаются со своими волосами, с трудом верится, что они им действительно нужны, и – с еще большим трудом – что они и вправду хотят их «укрепить, защитить и отрастить подлиннее».

Не так давно я наблюдала, как одна юная особа, нанеся на волосы защитный спрей, стала водить по еще мокрым волосам утюжком, что сопровождалось характерным шипящим звуком и клубами пара. Живительная влага испарялась из ее волос, делая их сухими, ломкими, но полностью положившись на «всесильный защитный спрей», она видимо решила, что теперь волосы выдержат любую расправу! Увы, это не так.

Выпрямление волос с помощью утюжка – совершенно губительная для волос процедура, которую, как и завивку горячими щипцами, можно позволить себе лишь изредка, «по большим праздникам». Никакие защитные средства не смогут в полной мере защитить волос от чисто физического повреждающего фактора – очень высокой температуры утюжка. Волос – производное кожи, помните?

Представьте, как бы отреагировала Ваша кожа, если бы Вы провели с ней хотя бы половину тех процедур, что приходится ежедневно переносить Вашим волосам?

 

Как помочь волосам "перезимовать без потерь"?, 5.0 out of 5 based on 4 ratings

Другие статьи

Сколько стоит лечение меланомы в Израиле

Меланома: чтобы рак не поставил знак

Сухость и шелушение кожи

Холодовой дерматит: что нужно знать о болезни?

Банановая кожура польза

8 необычных применений банановой кожуры

Комментарии (2)

  1. Берегите волосы!!!Они вам еще пригодятся)))

  2. Да уж, думаю, пригодятся…..Как же без фена, утюжка)))

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100