Уютный сайт о здоровье

Как понять, что вашему организму не хватает магния?

Как понять, что вашему организму не хватает магния?

Ранние симптомы дефицита магния могут включать тошноту и рвоту, потерю аппетита, усталость и слабость. Хотя многие люди не получают достаточного количества магния из рациона, случаи дефицита встречаются достаточно редко.

Читайте также: 10 продуктов с высоким содержанием магния

Ранние симптомы дефицита магния могут включать:

  • Тошноту;
  • Рвоту;
  • Потерю аппетита;
  • Усталость;
  • Слабость.

Читайте также: Магний при патологии беременности и родов

По мере развития дефицита люди могут начать испытывать:

  • Снижение уровня кальция в крови;
  • Снижения уровня калия в крови;
  • Онемение и покалывание в конечностях;
  • Судороги и мышечные сокращения;
  • Нарушение сердечного ритма;
  • Спазмы коронарных сосудов.

Длительный дефицит может отрицательно сказаться на долгосрочном здоровье человека и повысить риск развития хронических заболеваний, таких как:

  • Заболевания сердца;
  • Высокое кровяное давление;
  • Диабет 2 типа;
  • Остеопороз.

Любому человеку, испытывающему перечисленные симптомы, следует обратиться к лечащему врачу.

Как понять, что вашему организму не хватает магния?, 5.0 out of 5 based on 1 rating
Меткимагний

Другие статьи

Дефицит магния

10 признаков того, что вам не хватает магния

Источники магния

10 продуктов с высоким содержанием магния

Нехватка магния

Дефицит магния: чем это опасно и есть ли это у вас?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100