Уютный сайт о здоровье

Как «разбитое сердце» влияет на ваше здоровье?

Как «разбитое сердце» влияет на ваше здоровье?

Согласно исследованиям, любящие люди реже имеют проблемы со здоровьем. Теплые отношения снижают уровень депрессии, нормализуют кровяное давление, убирают тревожность, помогают справиться со стрессом и улучшают иммунитет.

Вам будет интересно: Как перестать быть жертвой: 30 признаков эмоционального насилия в отношениях

Но что же происходит, когда ваше сердце «разбивают»?

Вы действительно будете болеть

«Разбитое сердце» может стать настоящим шоком для вашего организма. От этого могут пострадать не только ваши эмоции, но и ваша иммунная система. Это происходит из-за того, что, когда вам грустно, ваше тело работает активнее, работа вашего сердца замедляется, а ваши мышцы становятся слабее. Поэтому, если ваше сердце разбито, отнеситесь к себе как к больному, больше отдыхайте, ешь здоровую пищу и употребляйте больше витамина С.

Ваше внимание рассеивается

Когда сердце человека разбито, его мозг может перестать работать как обычно. Вы можете стать рассеянным и забывчивым. Это нормально, ведь ваш мозг занят мыслями о вашем разрыве и ему трудно фокусироваться на обычных повседневных делах.

Ваши вкусовые предпочтения могут измениться

Сильный стресс

Вам будет интересно: Все о фобиях и навязчивых страхах: а чего боитесь вы?

Некоторые люди могут потерять аппетит из-за сильных переживаний. Другие, наоборот, могут начать «заедать» неприятные эмоции. Важно помнить о том, что и в том, и в другом случае важно отрегулировать свое питание, так как это поможет вам справиться с полученным стрессом.

Вы будете находиться в состоянии стресса

Что бы не случилось в вашей жизни, какие бы проблемы вас не коснулись, ваше тело будет переживать стресс. В качестве ответа на стресс, ваш организм начинает увеличивать производство гормона стресса – кортизола. Именно это заставляет вас чувствовать себя плохо, если ваше сердце разбито.

Вы можете начать страдать от бессонницы

Дофамин – это химическое вещество, которое активно участвует в вашем сне и бодрствовании. Когда сердце человека разбито, его мозг начинает посылать странные и смешанные сигналы, которые влияют на уровень дофамина в организме. В конечном итоге это влияет на качество вашего сна.

Депрессия

Сильный стресс

Вам будет интересно: Как снизить уровень холестерина и защитить здоровье сердца?

Печаль, одиночество и недостаток самооценки неизбежны, если ваше сердце разбито. Все это в конечном итоге может привести к развитию депрессии. Депрессия в свою очередь может повлиять на ваше питание, ваши эмоции, ваш сон и ваше самочувствие.

Вы можете потерять часть волос

Организм порой делает необычные вещи в ответ на стрессовые ситуации. Так сильный стресс может стать причиной выпадения волос. Важно помнить о том, что паниковать в этом случае не нужно, так как это может усугубить ситуацию. В большинстве случаев выпадение волос – лишь временное условие, которое проходит самостоятельно без какого-либо лечения.

Вы можете почувствовать физическую боль

Многие люди, пережившие сильные эмоциональные потрясения, сообщают о реальной физической боли. Такая боль чаще всего локализуется в области груди и сердца. Это происходит из-за того, что, когда наш мозг фиксирует сильную эмоциональную боль, он может начать проявлять ее физически.

Ваш менструальный цикл может измениться

Женщины могут испытывать еще одно последствие разбитого сердца. Дело в том, что сильный стресс может влиять на многие процессы в вашем организме, в том числе и на ваши биологические часы. Это в свою очередь может влиять на ваш менструальный период. Важно помнить о том, что, если цикл не восстанавливается в течение длительного периода, вам следует обратиться к врачу.

МеткиОтношения

Другие статьи

Йога для двоих

Йога для двоих: 4 причины начать прямо сейчас

Отношения и здоровье

Отношения: как выбор партнера влияет на ваше здоровье?

Сказки и действительность

Как сказки мешают нам строить отношения во взрослой жизни

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100