Уютный сайт о здоровье

Какие продукты являются лучшими источниками аргинина?

Какие продукты являются лучшими источниками аргинина?

Аргинин представляет собой аминокислоту, которая встречается в таких продуктах питания, как молочные продукты, рыба, птица и другие виды мяса. Фактически, аргинин является строительным блоком белка.

Читайте также: 4 лучших вариантов завтрака для укрепления иммунитета

Некоторые исследования показали, что аргинин может принести пользу здоровью, например, облегчая боль в груди, улучшая эректильную функцию и уменьшая кровяное давление. В каких продуктах содержится самое большое количество аргинина? К таким продуктам относятся:

  • Семена и орехи;
  • Мясная продукция;
  • Бобовые;
  • Морские водоросли.

Читайте также: Ужин: что есть на ночь, чтобы не поправляться

Следует помнить о том, что высокий уровень аргинина может ухудшить симптомы герпеса. Людям с циррозом печени или низким кровяным давлением следует отказаться от продуктов с высоким содержанием аргинина. Это также верно для людей, недавно перенесших сердечный приступ.

Другие статьи

Куркума и депрессия

Куркума от депрессии: способы использования и побочные эффекты

Польза корня Таро

Корень Таро: 7 удивительных преимуществ для здоровья

Продукты для циркуляции крови

14 продуктов, улучшающих циркуляцию крови

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100