Уютный сайт о здоровье

Клетчатка поможет замедлить старение мозга

Клетчатка поможет замедлить старение мозга

Клетчатка является ключевым элементом здоровой диеты. Последнее исследование показало, что клетчатка может существенно замедлять старение головного мозга.

Вам будет интересно: Сахарозаменители vs обычный сахар: что вреднее на самом деле?

По мнению ученых, употребление богатых клетчаткой продуктов, таких как брокколи, орехи, овес, бобовые и хлеб из цельного зерна, могут помочь замедлить старение головного мозга, вызвав производство короткоцепочечной жирной кислоты, обладающей противовоспалительными свойствами.

Вам будет интересно: Что входит в безглютеновую диету и как она работает

По статистике пожилые люди потребляют на 40% меньше клетчатки, чем рекомендуется. По мнению ученых, недостаток клетчатки в рационе может иметь негативные последствия для здоровья мозга и здоровья организма в целом.

Клетчатка поможет замедлить старение мозга, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Яблоки и клеточное старение

Вещество, обнаруженное в яблоках, может замедлить старение

Марихуана и старение мозга

Марихуана ускоряет старение клеток головного мозга

Недостаток клетчатки

7 признаков того, что вашему организму не хватает клетчатки

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100