Уютный сайт о здоровье

Кофеин при головной боли: помогает или вредит?

Кофеин при головной боли: помогает или вредит?

В то время как некоторые люди используют кофеин в качестве лекарства от головных болей и похмелья, другие, наоборот, считают, что именно кофеин может вызывать головную боль. Но как обстоят дела на самом деле?

Вам будет интересно: Метаболический синдром: 9 основных симптомов

В некоторых случаях кофеин действительно может облегчить головную боль и усилить действие обезболивающих. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что кофеин повышает эффективность анальгетиков, таких как ибупрофен и ацетаминофен.

Кровеносные сосуды имеют тенденцию расширяться перед головной болью. Кофеин обладает сосудосуживающими свойствами. Поскольку кофеин предотвращает расширение кровеносных сосудов, он также способен предотвратить головную боль. По этой причине многие безрецептурные препараты содержат кофеин.

Если вы не хотите принимать лекарственные препараты, вы можете найти кофеин в таких напитках, как кофе, черный чай или зеленый чай.

Тем не менее, вы должны быть осторожны при лечении головной боли кофеином, так как слишком большое его количество может стать причиной передозировки и возникновения побочных эффектов.

Кофеин как причина

Кофеин от головной боли

Вам будет интересно: 10 симптомов острого стрессового расстройства

С другой стороны, кофеин может вызывать головную боль. Одной из причин является то, что кофеин обладает мочегонными свойствами, что может стать причиной обезвоживания организма. В свою очередь обезвоживание может вызывать головную боль.

Головная боль также может быть вызвана передозировкой кофеина. По мнению специалистов, не следует употреблять более 400 мг кофеина. Однако у некоторых людей причиной появления симптомов передозировки может стать гораздо меньшее количество кофеина.

Помните о том, что кофеин содержится не только в кофе. Он также входит в состав шоколада, некоторых чаев, энергетических напитков и некоторых безалкогольных напитков.

Когда кофеин является причиной

Головная боль, вызванная употреблением кофеина, отличается от обычной головной боли. Она часто сопровождается такими симптомами, как:

  • Слабость;
  • Раздражительность;
  • Медлительность;
  • Трудности с концентрацией внимания;
  • Бессонница.

Как справиться с головной болью, вызванной кофеином?

Кофеин от головной боли

Вам будет интересно: Худеем правильно: Как понять, что в вашем рационе слишком много углеводов?

Если ваша головная боль вызвана употреблением кофеина, вам могут помочь следующие шаги:

  • Питьевая вода: употребление большого количества жидкости поможет справиться с болью;
  • Отдых: сон является натуральным болеутоляющим;
  • Безрецептурные обезболивающие;
  • Холодный компресс.

Если ваша головная боль вызвана отказом от кофе или резким снижением его потребления, вы можете решить снова выпить кофе. Однако это может ухудшить вашу зависимость от кофеина, поэтому будьте осторожны.

Если вы хотите уменьшить потребление кофеина, не испытывая симптомов отмены, сокращайте потребление кофеина постепенно.

Другие статьи

Голод и головная боль

Может ли голод вызывать головную боль и почему так происходит?

Головные боли и усталость

Головная боль и усталость: о чем это может говорить?

Головная боль

Размытое зрение и головная боль: о чем это может говорить?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100