Уютный сайт о здоровье

Куриные яйца: 9 полезных для здоровья свойств

Куриные яйца: 9 полезных для здоровья свойств

Куриные яйца – источник многих питательных веществ. Они содержат белки, жиры, витамины В2, В5 и В12, фолиевую кислоту и другие полезные элементы. Чем еще полезны куриные яйца?

Вам будет интересно: Сладкие качели: 20 виновников скачков сахара в крови

  • Содержат большое количество белков и аминокислот;
  • Помогают снизить уровень триглицеридов в крови;
  • Полезны для здоровья глаз и снижают риск развития катаракты;

Вам будет интересно: Лишний вес: когда это опасно для здоровья?

  • Полезны для мозга, нервной системы, сердца и сосудов;
  • Являются хорошим источником витамина D;
  • Снижают риск развития рака молочной железы;
  • Улучшают здоровье волос и ногтей;
  • Повышают уровень «хорошего» холестерина;
  • Дают чувство сытости на долгое время.

Другие статьи

Сладости при диабете

Можно ли есть сладкое при сахарном диабете?

Свойства пищевых продуктов

Продукты с низкой питательной ценностью связаны с риском развития рака

Польза фисташек

Фисташки: 10 полезных для здоровья свойств

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100