Уютный сайт о здоровье

Можно ли умереть, выпив слишком много воды?

Можно ли умереть, выпив слишком много воды?

Вода необходима для вашего здоровья. Однако слишком большое количество воды может стать причиной интоксикации. Но можно ли умереть, выпив слишком много воды?

Вам будет интересно: Гормональные нарушения: как определить гормональный сбой?

Симптомы водной интоксикации обычно появляются после употребления более 3-4 литров воды в течение нескольких часов. Вы можете почувствовать:

  • Головную боль;
  • Судороги или мышечную слабость;
  • Тошноту или рвоту;
  • Сонливость и слабость.

В более серьезных случаях интоксикация может стать причиной потери сознания. Если человек не получает лечения, отравление может быть смертельным.

Какое количество воды может быть смертельным?

Отравление водой

Вам будет интересно: 7 вдохновляющих перемен, которые произойдут в вашем теле, когда вы перестанете есть после шести

Не существует каких-либо четких указаний относительно того, какое именно количество воды может вас убить. Возраст, пол и общее состояние здоровья также могут играть свою роль. Тем не менее, специалисты рекомендуют не пить более одного литра воды в течение одного часа.

Следует также помнить о том, что почки пожилых людей и детей, как правило, работаю не так эффективно, поэтому этим категориям рекомендуется употреблять менее литра воды в час.

Что делать при появлении симптомов водной интоксикации?

Немедленно обратитесь к врачу при появлении признаков водной интоксикации, особенно судорог или сонливости. По мере накопления жидкости в организме все его клетки, включая клетки мозга, начинают набухать. Отек мозга может в конечном итоге привести к коме, судорогам и смерти.

Употребление соленых продуктов может дать кратковременное облегчение пока вы ожидаете медицинской помощи.

Можно ли предотвратить водную интоксикацию?

Отравление водой

Вам будет интересно: Здоровое питание: в какое время лучше есть те или иные продукты?

Если вы регулярно употребляете большое количество воды в течение короткого периода времени, есть несколько общих правил, способных помочь вам избежать водной интоксикации.

Пейте питьевую воду при первом чувстве жажды. Как только вы перестаете чувствовать жажду, перестаньте пить воду.

Цвет вашей мочи также может быть полезным индикатором. В то время как темный цвет мочи может говорить об интоксикации, прозрачная моча может быть признаком того, что вам не следует пить воду в течение какого-то периода времени.

Подумайте о спортивных напитках, содержащих натрий, перед интенсивной тренировкой. Это поможет вам обеспечить ваш организм необходимой жидкостью и избежать отравления.

Другие статьи

Детское ожирение

Недостаточное потребление воды связано с детским ожирением

Выбор воды

8 типов воды: чем безопасно утолить жажду?

Отравление газом

Отравление радоном: как понять, что вы находитесь в зоне риска?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100