Уютный сайт о здоровье

Можно ли заболеть диабетом, если есть много сладкого?

Можно ли заболеть диабетом, если есть много сладкого?

Оба типа сахарного диабета влияют на способность организма регулировать уровень глюкозы в крови. Но употребление сахара не способно вызвать диабет 1 типа.

Вам будет интересно: Все, что вам нужно знать об уровне сахара в крови

Диабет 1 типа является аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система организма ошибочно атакует клетки, отвечающие за производство инсулина. Повреждение этих клеток нарушает способность организма контролировать уровень глюкозы в крови.

Сахарный диабет 2 типа является более сложным состоянием. Употребление сахара не может напрямую вызвать диабет этого типа, однако чрезмерное потребление сахара может стать причиной увеличения веса. А лишний вес в свою очередь повышает риск развития диабета 2 типа.

Употребление слишком большого количества сахара также может усугубить симптомы у тех людей, у которых уже есть это заболевание.

Связь между сахаром и диабетом

Хотя употребление сахара напрямую не связано с развитием диабета, некоторые данные свидетельствуют о том, что увеличение общей доступности сахара делает диабет все более распространенным заболеванием.

Вам будет интересно: Диета при диабете: как держать под контролем уровень сахара в крови?

Сахар и диабет

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что все большее количество сахара в продовольственном снабжении увеличивает показатели диабета. Эти изменения сохранились даже после того, как ученые учли другие факторы, связанные с диабетом, такие как ожирение, физические упражнения и общее потребление калорий.

Следует учитывать, что в исследовании не учитывалось влияние сахара на каждого человека, поэтому утверждать, что сахар может быть основной причиной диабета, нельзя. Несмотря на это, специалисты все равно рекомендуют ограничить потребление сахара, особенно людям, имеющим повышенный риск развития сахарного диабета.

Другие состояния здоровья, связанные с чрезмерным потреблением сахара

Хотя связь между употреблением сахара и сахарным диабетом остается невыясненной, существуют неопровержимые данные о том, что сахар способен стать причиной множества других проблем со здоровьем.

Вам будет интересно: 10 основных причин пониженных тромбоцитов в крови

Сахар и диабет

Исследования, опубликованные в 2014 году, показали связь между чрезмерным употреблением сахара и повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Другие состояния, связанные с избыточным употреблением сахара, включают:

  • Разрушение зубов;
  • Заболевания печени;
  • Рак;
  • Гормональные нарушения;
  • Повышенный уровень холестерина;
  • Увеличение веса и ожирение;
  • Хронические заболевания, такие как синдром поликистозных яичников;
  • Хронические воспаления и иммунные дисфункции.

Какое количество сахара считается безопасным?

Глюкоза необходима вашему организму для правильного функционирования. Глюкоза содержится в большом количестве продуктов, а значит, нет необходимости дополнительно добавлять сахар в еду и напитки.

Специалисты рекомендуют мужчинам употреблять не более 9 чайных ложек сахара в день, а женщинам – не более 6 чайных ложек. Кроме того, рекомендуется ограничить весь добавляемый сахар.

Другие статьи

Секс и диабет

Секс и диабет: как справиться с распространенными проблемами?

Вегетарианская диета

Ограничение употребления мяса может помочь контролировать диабет

Прерывистое голодание

Периодическое голодание поможет в борьбе с диабетом 2 типа

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100